پزشکی و سلامت

فایده‌هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد

سایت بدون – نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود. بی شک کاهش مصرف قند کار ساده ای نیست چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذاهای آماده و …

توضیحات بیشتر »

امگا۳ چیست ، چه فایده ای دارد و در کجا پیدا می شود؟

سایت بدون -آیا می‌دانید اسیدهای چرب امگا۳ چقدر برای سلامت مفیدند؟ مطالعات نشان داده است اسیدهای چرب امگا۳ از خواص ضدالتهابی برخوردارند و التهاب هم دقیقا همان عاملی است که در بروز بیماری‌های مزمنی همچون مشکلات قلبی و آرتروز نقش دارد. امگا۳ از خطر بیماری‌های قلبی و ‌عروقی نیز می‌کاهد و مرگ ناگهانی ناشی از حملات قلبی را کاهش می‌دهد. …

توضیحات بیشتر »

آیا شما با خوردن فست فود عذاب وجدان می گیرید؟

سایت بدون -همیشه از مضرات فست‌فودها شنیده و خوانده‌ایم، اما خیلی از ما حداقل هفته‌ای یک‌بار وسوسه می‌شویم و برای مدت زمان کوتاهی هم که شده همه بدی‌های آن را فراموش می‌کنیم و فست‌فود می‌خوریم شاید حتی اگر رژیم باشیم! طی هفته گذشته حسابی ناپرهیزی کردم چون چهار شب متوالی به رستوران و کافه‌هایی دعوت شدم که فقط فست‌فود داشتند …

توضیحات بیشتر »

در مدت ۴۶ روز ٩۶ نفر بر اثر مشروبات الکلی جان خود را از دست دادند، اصل ماجرا چه بود؟

سایت بدون-مسمومیت‌های مرگبار الکلی از اوایل مهرماه بود که در رسانه‌های خبری جاخوش کرد. هر روز  بر تعداد مسمومان الکلی در کشور افزوده شد؛ مرگ‌های تلخ، نابینایی و دیالیز مسموم‌‍شدگان اخباری بود که هر شنونده‌ای را میخکوب می‌کرد. اما این آمارها هنوز ادامه دارد تا جایی که ظهر دیروز  دکتر محمدرضا قدیرزاده، رئیس گروه مطالعات اعتیاد و سوءمصرف مواد و …

توضیحات بیشتر »

محققان پاسخ می دهند /آیا شبکه های اجتماعی با افسردگی ارتباط دارند؟

سایت بدون -اخیراً مطالعه‌ای در انجمن سالانه روان‌شناسان در سانفرانسیسکو ارائه شده که از وجود ارتباط بین افسردگی و پنج عادت در استفاده از شبکه‌های اجتماعی خبر می‌دهد. محققان، اطلاعات حاصل از ۵۰۰ دانشجوی مقطع کارشناسی و فعال در شبکه‌های اجتماعی مختلف نظیر فیس‌بوک، توئیتر، اینستاگرام  و اسنپ‌چت را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.  بر این اساس از شرکت …

توضیحات بیشتر »

این غذاها را بخورید تا احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش بدهید

افسانه‌ها درباره ماهی درست می‌گفتند. سایت بدون – آیا می‌خواهید خطر ابتلایتان به اختلال شناختی، بیماری آلزایمر یا زوال عقل را کاهش بدهید؟ محققان از سراسر دنیا برای پاسخ به این سوال شما اطلاعات زیادی جمع‌آوری کرده‌اند. نتایج این مطالعات نشان داده است که تغذیه از یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای این کار مفید است. این رژیم غذایی شامل این مواد …

توضیحات بیشتر »

۲۰ غذایی که یواش یواش ما را می کشند

سایت بدون- همه ما آن ها را مصرف می کنیم ، بی آن که مشکلی پیش بیاید اما خطرناک تر از آن چیزی هستند که تصور می شود. باید تغییرات در رژیم غذایی خود را شروع کنید.خطرها چیست؟ خب، بعضی از این غذاها منجر به مشکلات فشار خون بالا، میزان کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی در موارد …

توضیحات بیشتر »

بوی بد دهان از کجا می آید؟

سایت بدون – بوی بد‌دهان یا هالیتوزیس شرایط ناراحت‌کننده‌ای است که در موارد شدید می‌تواند باعث ایجاد اضطراب در فردی که دچار آن است و دوری‌اش از اجتماع شود. در حال‌حاضر محصولات متعددی اعم از خمیردندان‌ها، دهان‌شویه‌ها و آدامس‌ها وسایر محصولات خوشبوکننده دهان در بازار در دسترس هستند. اما بسیاری از این محصولات فقط به‌طور موقت سبب بهبود بوی بد‌دهان …

توضیحات بیشتر »

نوشیدنی وغذای گرم نخورید تا سرطان مری نگیرید

برای پیشگیری از سرطان مری باید  نوشیدنی‌های گرم تا دمای زیر ۶۰ درجه سانتی گراد خنک شود سایت بدون – یکی از لذت بخش‌ترین کارها در روزهای سرد سال  نوشیدن یک فنجان چای گرم یا یک کاسه آش داغ و خلاصه نوشیدن و خوردن خوراکی های داغ است. در زندگی ما ایرانی‌ها، چای جایگاه ویژه‌ ای دارد. اما چای یا …

توضیحات بیشتر »

طب سنتی چگونه کبدچرب را درمان می کند؟/ معده دوم

سایت بدون – کبدچرب بیماری شایعی است که سن ابتلا به آن متاسفانه کاهش یافته است. در پزشکی رایج، علل مهم ابتلا به کبدچرب را مصرف مشروبات الکلی، برخی داروها، چاقی، رسوب چربی، اضافه وزن، کم‌تحرکی، ابتلا به دیابت و… می‌دانند. در جامعه ما انواع کبدچرب (اعم از الکلی و غیرالکلی) رو به افزایش است. در این میان، کبدچرب غیرالکلی …

توضیحات بیشتر »