سبک زندگی

آیا پاستا غذای سالمی است؟

سایت بدون -وقتی پای کاهش وزن و رژیم غذایی به میان می‌آید، معمولا کربوهیدرات‌ها با بی‌مهری مواجه می‌شوند و بیشترین انتقادها متوجه پاستا و ماکارونی می‌شود. اما شایلا کادوگان، متخصص تغذیه می‌گوید که پاستا به‌خودی‌خود ناسالم نیست، بلکه نحوه درست کردن و خوردن آن ممکن است آن را به غذایی ناسالم تبدیل کند. به گزارش «نیویورک‌ پست»، یک وعده معمول …

توضیحات بیشتر »

عوارض «بیماری پارکینسون» چیست؟

پارکینسون، یک بیماری سلسله اعصاب است که در آن سلول‌های عصبی مغز از بین می‌روند. سایت بدون – به گفته سازمان بهداشت عمومی انگلیس، در این بیماری، مغز فرد مبتلا در طول زمان لطمه می‌بیند. بنیاد پارکینسون انگلیس نیز می‌گوید مغز بیمار مبتلا به پارکینسون به اندازه کافی هورمون دوپامین دریافت نمی‌کند. دوپامین، هورمون مسئول نقل و انتقال الکترونیکی میان …

توضیحات بیشتر »

قشنگ ترین جاهای جهان/سانتورینی؛ جزیره سفیدپوشِ یونان

سایت بدون – یکی از زیباترین جزایر یونان، «سانتورینی» است که به شهر سفید مشهور است؛ بیشتر ساختمان‌ها و خانه‌های پلکانی این جزیره به رنگ سفید ساخته شده‌اند. این جزیره مقصدی بی‌نظیر برای ماجراجویان و طبیعت دوستان است. به گفته دانشمندان کل جزیره سانتورینی بر اثر انفجار عظیم یک آتش فشان در اعماق آب به وجود آمده‌است. در مرکز سانتورینی، …

توضیحات بیشتر »

هفت راه برای این که به «کبد چرب» مبتلا شوید/ دشمن خودم

رفتار ها و اشتباهاتی که اگر همیشه آن‌ها را تکرار کنید دشمن کبدتان می‌شوید  سایت بدون – تا همین چند دهه پیش خبری از شیوع کبد چرب بین مردم نبود، اما حالا این بیماری دیگر بین مردم غریبه نیست و ابتلا به آن هم پیر و جوان نمی‌شناسد. موضوعی که نشان‌می‌دهد سبک ‌زندگی ما طی چند دهه اخیر حسابی عوض …

توضیحات بیشتر »

۷ کاری که بعد از خوردن شام نباید انجام دهیم  

خواب ، ورزش سنگین ، دوش گرفتن و … از جمله کارهایی است که نباید بلافاصله بعد از شام خوردن انجام داد ۱  فوری نخوابید|  بسیاری از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می‌شوند فوری به رختخواب بروند،این کار اثر بدی بر سلامت بدن می گذارد. درازکش شدن به سرعت بعد از خوردن غذا می‌تواند فرایند گوارش را کُند کند و …

توضیحات بیشتر »

اگر بچه دارید کدام سگ ها برای شما مناسب است؟/ وفادار مهربان

کدام نژاد سگ برای خانواده هایی که بچه های کوچک دارند بهتر است؟ متخصصان ۱۵ نوع سگ زیر را به عنوان بهترین همراه برای کوچولوها توصیه کرده اند ۱٫ لابرادور رتریور او باهوش، دوست داشتنی و آموزش پذیر است. این سگ علاوه بر ایده آل بودن برای زندگی با کودکان، اغلب به عنوان یک سگ راهنما نیز آموزش می بیند …

توضیحات بیشتر »

بهترین ییلاق های مازندران برای فرار از گرما/از کندلوس تا گرسماسر

ییلاقهای مازندران از بهترین مناطق طبیعی کشور ما برای گذراندن روزهای گرم سال هستند. ییلاقات مازندران شامل روستاها، دشت‌ها و جنگل‌های سبز و انبوه می‌شوند. سایت بدون – ییلاقات مازندران از زیباترین مناظر طبیعی در شمال کشور ما هستند. ییلاق های مازندران بخش‌های مختلفی از استان مازندران از کرانه دریای خزر گرفته تا روستاهای جنگلی و کوهپایه‌ای را شامل می‌شوند. در …

توضیحات بیشتر »

چگونه سردرد را در خانه درمان کنیم؟/عبور از درد سر

گاهی یک سردرد می‌تواند تمام روند زندگی ما را مختل کند اما با چند ترفند ساده می‌توانید با آن مقابله کنید سردرد یکی از مشکلاتی است که گریبان بسیاری از ما را می‌گیرد و اجازه نمی‌دهد به روند معمول زندگی برسیم. گاهی در اوج دردسرهایی که داریم با یک بوی شدید رنگ یا خوشبو کننده یا کمی استرس و گاهی …

توضیحات بیشتر »

با خو ا ص خا کشیر و تخم شربتی آشنا شو ید/کولرهای خوراکی

سایت بدون-خاکشیر و تخم‌شربتی علاوه بر این‌که ضد عطش هستند، خواص ضد انگلی دارند و منبع خوبی برای فیبر، امگا ۳ و آنتی اکسیدان محسوب می‌شوند    در ماه مبارک رمضان هستیم و خیلی مهم است در فاصله بین افطار تا سحر از شربت‌های ضد عطش بنوشیم تا در طول روز کمتر تشنه شویم. خاکشیر و تخم شربتی پای ثابت …

توضیحات بیشتر »

شگفت‌انگیزترین کلبه‌های جنگلی جهان را ببینید/ مدرن در دل طبیعت

سایت بدون -از خانه جنگلی گرد لهستان و خانه‌ تعطیلات ایسلند تا آشیانه جنگلی نروژ و …؛ آشنایی با مکان‌هایی که شکل و شمایل تازه و جذابی به مفهوم اولیه‌ پناهگاه جنگلی بخشیده‌اند کتاب «زندگی کردن در جنگل» که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد، خواننده را با ۵۰ خانه مدرن آشنا می‌کند که در نقاط مختلف دنیا در احاطۀ درختان …

توضیحات بیشتر »