آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آجیل

15ماده غذایی برای صبحانه که می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کنند

هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد. طی مطالعاتی که انجام شده، افراد دارای اضافه وزن که صبحانه را حذف می‌کردند نسبت به افرادی که روز خود را با یک ... بیشتر بخوانید »

خوراکی‌های سالمی که برای کلیه‌ مضر است

بیماری‌های کلیوی در جهان نسبتا شیوع بالایی دارد به طوری که ۱۰ درصد مردم دنیا از این اختلالات رنج می‌برند مترجم : یاسمین مشرف    کلیه‌ها یکی از اندام‌های حیاتی بدن ماست. متأسفانه، این اندام‌های حیاتی درعین حال بسیار آسیب پذیر و اغلب جزو اولین اندام‌هایی هستند که از بیماری‌های مزمنی مانند فشار خون بالا یا عفونت‌های جدی باکتریایی یا ... بیشتر بخوانید »

این آجیل ها را خام بخورید بهتر است/شورش را درنیاورید

سایت بدون – آجیل‌ها منابع غذایی بی‌نظیری بوده و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، پروتئین و سایر ریزمغذی‌های ضروری برای بدن هستند. مطالعات مختلفی نشان داده است مصرف مرتب این فرآورده‌ها با كاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی همراه است. حال در نوشتار زیر نه‌تنها به بررسی اثرات تغزیه‌ای مطلوب آجیل‌ها خواهیم پرداخت بلکه به ذکر ... بیشتر بخوانید »

خانم‌هایی که در هفته حداقل دو بار آجیل می‌خورند کمتر دچار اضافه وزن می‌شوند

سایت بدون -اگر شما هم مثل من جزو طرفداران پروپاقرص آجیل و مغزها هستید و در عین حال به تناسب اندامتان اهمیت می‌دهید، این خبر مخصوص شماست: تحقیقات نشان می‌دهد خانم‌هایی که در هفته حداقل دو بار آجیل می‌خورند کمتر دچار اضافه وزن می‌شوند. راستش از هفته پیش خواندن کتابی را شروع کرده ام که به راهکارهای کاهش وزن می‌پردازد ... بیشتر بخوانید »