آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آرتروز زانو

همه شما در خطر آرتروز زانو هستید/ غذای کلسیم دار نخورید

سایت بدون – زانوی شما مثل یک ستون برای بدن شما عمل می کند ، فشار بدن شما روی آن است پس باید از آن محافظت کرد پیاده‌روی روزانه، تغذیه مناسب و وزن ایده‌آل از ابتلا به آرتروز پیشگیری می‌کند. محافظت از زانو از طریق تقویت عضلات اطراف زانو امکان‌پذیر بوده که ساده‌ترین راه در این زمینه پیاده‌روی حداقل یک ... بیشتر بخوانید »