آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آسیب گردن

چگونه آسیب گردن ناشی از پشت میزنشینی طولانی جلوگیری کنیم؟

 سایت بدون – مهره‌های گردن در حالت طبیعی، قوسی را تشکیل می‌دهند که تقعر آن به سمت پشت است. به دلایل مختلفی این قوس از بین می‌رود و فقرات گردن به صورت صاف روی هم قرار می‌گیرند. حتی ممکن است این قوس برعکس شود و به سمت جلو تقعر یابد.  در واقع در شرایط مناسب بیومکانیکی، بدن ما قادر خواهد ... بیشتر بخوانید »