آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس امتحان

راهكارهای كاهش استرس در روزها و ساعت‌های قبل از امتحان را چقدر می‌شناسید‌؟

سه ضلع مثلث روزهای قبل از امتحان سایت بدون-چارچوب زمان‌بندی: زمان مطالعه خود را تنظیم كنید، در سنین دانش‌آموزی بیش از 45 دقیقه پای درس ننشینید و بعد از هر 45 دقیقه، ده تا 15 دقیقه استراحت كنید. ممكن است در زمان اول درس خواندن با این استدلال كه «سر حال هستم»، یك ساعت و نیم یا دو ساعت پشت‌سر هم ... بیشتر بخوانید »