آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : استوا

همه آن چیزی که باید در باره مصرف ویتامین‌ D بدانید/ لازم اماخطرناک

سایت بدون -ویتامین ‌D، یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. زمانی که پوست بدن در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد این ویتامین به صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود. منابع غذایی مختلفی مانند ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ یا شیر غنی شده با ویتامین D نیز می‌تواند برای بالا بردن سطح این ویتامین ‌در بدن مصرف شود. البته با توجه ... بیشتر بخوانید »