آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسفناج

چگونه سالادهای خود را بهتر و سالم تر کنیم

سایت بدون- ما سالاد می خوریم تا زندگی سالم تری داشته باشیم اما این سالاد خوردن هم می تواند سالم تر و بهتر باشد ، به عنوان مثال وقتی سالاد خودمان را با انواع سس ها پر می کنیم دیگر این سالاد سالم نیست ، در این مطلب به مواردی می پردازیم که می تواند سالاد ما را سالم تر ... بیشتر بخوانید »

6 غذایی که فقط به خاطر موهایتان بخورید

هیچ چیز شبیه به داشتن موهای خوب ، قوی و سالم نیست که بتوانید انگشتان خود را درون آن بکشید. با این حال ، برای بسیاری داشتن چنین مویی آسان نیست. در حقیقت طبق تحقیقات انجام شده توسط انجمن ریزش مو آمریکا تقریباً 85 درصد از مردان آمریکایی تا سن سی و پنج سالگی دچار مقدار قابل توجهی از ریزش ... بیشتر بخوانید »

بچه اسفناج چیست و به چه کاری می آید؟

سایت بدون -بچه‭ ‬اسفناج‭ ‬همان‭ ‬اسفناج‭ ‬معمولی‭ ‬است،‭ ‬با‭ ‬این‭ ‬تفاوت‭ ‬كه‭ ‬زودتر‭ ‬برداشت‭ ‬می‌شود‭ ‬و‭ ‬برگ‌های‭ ‬كوچك‌تر‭ ‬و‭ ‬لطیف‌تری‭ ‬دارد‭. ‬از‭ ‬لحاظ‭ ‬تغذیه‌ای‭ ‬هم‭ ‬فرق‭ ‬چندانی‭ ‬با‭ ‬اسفناج‭ ‬معمولی‭ ‬ندارد‭. ‬هر‭ ‬پیمانه‭ ‬بچه‭ ‬اسفناج‭ ‬خام‭ ‬هفت‭ ‬كالری‭ ‬و‭ ‬یک‭ ‬گرم‭ ‬فیبر‭ ‬پركننده‭ ‬دارد‭ ‬و‭ ‬جالب‌تر‭ ‬این‌كه‭ ‬فاقد‭ ‬چربی‭ ‬است‭.‬ ضمنا‭ ‬بچه‭ ‬اسفناج‭ ‬سرشار‭ ‬از‭ ‬ویتامین‌ها‭ ‬و‭ ‬مواد‭ ‬معدنی‭ ‬است‭ ... بیشتر بخوانید »