آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب مناسب

راه‌های ساده حفظ سلامت قلب

سایت بدون -معمولا راه‌های شناخته‌شده زیادی مثل فعالیت جسمی، ترك سیگار، ورزش كردن، كنترل وزن و فشار خون برای حفظ سلامت قلب یا كاهش مشكلات قلبی توصیه می‌شود. اما همه چیز به این راه‌ها ختم نمی‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد ما می‌توانیم از راه‌های كوچك و بزرگ دیگری كه شاید تصورشان را هم نمی‌كنیم به تقویت سلامت قلبمان كمك كنیم:مصرف روزانه ... بیشتر بخوانید »