آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سبزی خوردن

سبزی خام بخوریم یا پخته ؟

 سایت بدون -یكی از سؤالاتی كه اغلب خانواده‌ها درباره انواعی از سبزی‌ها می‌پرسند این كه سبزی‌های برگی، كلمی یا برخی صیفی‌جات بهتر است به صورت خام مصرف شود یا پخته؟در اغلب هرم‌های غذایی میوه و سبزی جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص داده‌ و باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. البته با توجه به میزان بالای فروكتوز (قند میوه) ... بیشتر بخوانید »