آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : شناکردن

قبل از شنا کردن این مطلب را حتما بخوانید

سایت بدون -شنا یكی از ورزش‌های سالم در فصل تابستان است، اما رعایت نكردن برخی نكات باعث می‌شود همین ورزش سالم سلامت ما را به خطر بیندازد. چند نكته را در این زمینه در نظر داشته باشید: دوش گرفتن قبل از شنااگر قبل از شنا دوش نگیرید هر چیزی كه روی پوست شما وجود دارد مانند عرق، چرك و چربی ـ ... بیشتر بخوانید »