آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غلبه بر استرس

چگونه در عرض پنج ثانیه بر استرس خود غلبه کنیم؟

عصبی شدن از تغییرات مهم زندگی، امری عادی است. این درحالی است که افرادی که اختلال اضطرابی دارند، خیلی راحت احساساتشان از کنترل خارج می‌شود و از کوره در می‌روند. سایت بدون – اگر تا به حال اضطراب را تجربه کرده باشید، احساس ترس و عصبی بودن را درک خواهید کرد. تصور کنید که ذهن شما در یک دور مداوم ... بیشتر بخوانید »