آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : قلب

مصرف روغن ماهی در سلامت قلب مؤثر است؟

سایت بدون -مبتلایان به بیماری عروق كرونر قلب بنا بر توصیه انجمن قلب آمریكا باید برای كاهش خطر حمله قلبی اسیدهای چرب امگا۳ مصرف كنند كه در ماهی و مكمل‌های روغن ماهی یافت می‌شود. این توصیه بر اساس تحقیقاتی است كه در گذشته به نتایج مثبتی پیرامون مصرف مكمل‌های روغن ماهی و كاهش خطر حمله قلبی دست یافته بودند. این ... بیشتر بخوانید »

4 قاتل پنهان سلامت قلب را بشناسید

 سایت بدون -اگر از كسانی هستید كه خواهان سلامت قلب‌شان هستند یا كسانی كه از مشكلات قلبی مثل سكته می‌ترسند در هردو صورت راهی جز تقویت سلامت قلب‌تان ندارید، بنابراین بهتر است از عادت‌هایی كه ناخواسته به این اندام مهم آسیب می‌رسانند آگاه باشید. موارد زیر را در این زمینه در نظر داشته باشید.كم‌خوابی :  به گفته محققان كلینیك عملكرد ... بیشتر بخوانید »

چه زمان بفهمیم قلب ما ناکوک می زند؟

سایت بدون – قلب یك فرد سالم باید هنگام استراحت در دقیقه ۶۰ تا صد بار بزند. هر چه یك فرد ورزشكارتر باشد و بدن سالم‌تری داشته باشد، تعداد ضربان قلبش در یك دقیقه در حالت استراحت كمتر است. با این‌حال ممكن است عواملی به‌ویژه با افزایش سن باعث نامنظمی‌های ضربان قلب و سبب ایجاد ضربان بالاتر از ۱۵۰ در ... بیشتر بخوانید »

راه‌های ساده حفظ سلامت قلب

سایت بدون -معمولا راه‌های شناخته‌شده زیادی مثل فعالیت جسمی، ترك سیگار، ورزش كردن، كنترل وزن و فشار خون برای حفظ سلامت قلب یا كاهش مشكلات قلبی توصیه می‌شود. اما همه چیز به این راه‌ها ختم نمی‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد ما می‌توانیم از راه‌های كوچك و بزرگ دیگری كه شاید تصورشان را هم نمی‌كنیم به تقویت سلامت قلبمان كمك كنیم:مصرف روزانه ... بیشتر بخوانید »

به خاطر قلبتان در جای پرسر وصدا نمانید

سایت بدون -به گفته محققان بیمارستان دولتی ماساچوست آمریکا، سروصدا می تواند موجب تشدید فعالیت منطقه مغزی درگیر در واکنش استرس و در نتیجه افزایش التهاب عروق خونی شود. یافته ها نشان می دهد افرادی که به شدت در معرض سروصداهای مزمن قرار دارند، نظیر سروصداهای ناشی از فرودگاه و بزرگراه، با افزایش ریسک ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی نظیر حملات ... بیشتر بخوانید »

بیماری آنوریسم آئورت را چقدر می‌شناسید؟

سایت بدون -بیماری‌های قلبی – از مشکلات شناخته شده‌ای مثل حمله قلبی گرفته تا بیماری‌های کمتر شناخته شده مانند آنوریسم آئورت – از تهدیدکننده‌ترین مشکلات سلامت هستند. شناخت انواع بیماری‌های قلبی و علائم آنها کمک می‌کند ارزیابی مناسبی از وضعیت سلامت قلبی خود داشته باشیم و نسبت به پیشگیری از آنها بموقع اقدام کنیم‌. در ادامه با بیماری عروقی شایع ... بیشتر بخوانید »

حواستان به قلبتان باشد تا بیشتر عمر کنید

سایت بدون -مطالعه اخیر محققان کلینیک کلیولند آمریکا نشان می دهد آمادگی بهتر قلبی و عروقی منجر به افزایش طول عمر، بدون توجه به فاکتور سن، می شود. آمادگی قلبی و عروقی، توانایی سیستم تنفسی و گردش خون در تامین اکسیژن برای عضلات اسکلتی در طول فعالیت مداوم فیزیکی است. محققان در این مطالعه، ۱۲۲,۰۰۷ شرکت کننده که تحت آزمایش ... بیشتر بخوانید »

بیماران قلبی چگونه طول عمر خود را افزایش دهند؟

سایت بدون -محققان کانادایی به بیماران قلبی توصیه کرده‌اند برای افزایش طول عمر، پس از بیست دقیقه نشستن یا لمیدن، به مدت کوتاهی تحرک و فعالیت فیزیکی داشته باشند. این مطالعه نشان می دهد بیماران قلبی بیشترین زمان بیداری خود را در حال نشسته و لمیده می‌گذرانند. مطالعات نشان می‌دهد بی تحرکی و ثابت بودن بدن برای مدت طولانی منجر ... بیشتر بخوانید »

حفظ سلامت قلب، ریه و مغز با روغن ماهی

سایت بدون -انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند باید هفته‌ای دو بار ماهی مصرف شود زیرا مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین‌هاست. همچنین بررسی‌ها نشان می‌دهد محصولات حاوی اسید چرب اُمگا۳ موجب کاهش تولید آنتی‌بادی‌های مسبب آسم و آلرژی در بدن می‌شوند. بعلاوه روغن ماهی دارای خواص تقویت‌کننده سیستم ایمنی است که می‌تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید ... بیشتر بخوانید »

نرم افزاری که قلب شما را اسکن می کند/ پزشکی در گوشی

سایت بدون -بدون شک ضربان قلب غیرعادی و نامنظم نشانه بارزی از بروز مشکلات قلب و عروقی است که باید جدی گرفته شود. حالا اگر دستگاه سنجش ضربان همیشه در دسترستان نیست یا ساعت هوشمند و دستبند سلامت ندارید، خوشبختانه از طریق تلفن‌همراه هم می‌توانید ضربان قلب‌تان را تحت‌نظر داشته باشید. بد نیست بدانید نرم‌افزار Cardiograph با استفاده از دوربین ... بیشتر بخوانید »