آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : قند

فایده‌هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد

سایت بدون – نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود. بی شک کاهش مصرف قند کار ساده ای نیست چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذاهای آماده و ... بیشتر بخوانید »

تمام بلاهایی گه مصرف زیاد قند به وجود می آورند

سایت بدون -موارد زیر برخی تاثیرات مصرف زیاد قندها هستند: مه مغزی: اگر در تمرکز یا به خاطر آوردن مسائل مشکل دارید ممکن است دلیلش مصرف زیاد قندهای تصفیه‌شده باشد. مصرف قندها با ایجاد نوسان در سطح قند خون باعث ایجاد مه مغزی و آشفتگی ذهنی می‌شود. در این حالت کاهش مصرف قند می‌تواند تغییر قابل‌توجهی در عملکرد شناختی ایجاد ... بیشتر بخوانید »