آخرین خبرها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

شگردهای نگهداری وزن پس از دوره رژیم کاهش وزن

یکی از مشکلاتی که افراد پس از دوران کاهش وزن ممکن است با آن روبه‌رو شوند بازگشت مجدد وزن است و گاهی اوقات افراد این‌گونه تفسیر می‌کنند که چون دوباره قرار است چاق شویم پس اصلا رژیم نمی‌گیریم.در ابتدای بحث، موضوع مهمی را باید روشن کنیم و آن این که اگر کاهش وزن غیراصولی داشته‌اید مانند رژیم‌های تک‌خوری یا کتوژنیک ... بیشتر بخوانید »

برای لاغری، کاهش سایز مهم‌تر است یا کاهش وزن؟

  اغلب در سیر کاهش وزن به‌دنبال جراحی‌های لاغری یا رژیم و ورزش فقط به عددی توجه می‌کنیم که ترازو نشان می‌دهد. ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که پس از مدتی بدون آن‌که وزنی کم کنید سایزتان کم شده باشد.بنابراین نباید فقط به عددی که ترازو نشان می‌دهد اکتفا کنیم و باید با اندازه‌گیری دور کمر، باسن، ... بیشتر بخوانید »

آیا زدن ماسك تاثیری در كاهش وزن دارد؟

 سایت بدون – واقعیت این است كه ماسك‌ زدن در كاهش وزن تاثیر دارد. استفاده طولانی‌مدت از ماسك باعث بالا رفتن سطح دی‌اكسید كربن و در نتیجه بالا رفتن سطح اسید كربنیك در بدن می‌شود كه پیامد آن اسیدی‌تر شدن مایعات بدن در نتیجه افت متابولیسم، چربی‌سوزی و سطح سوخت‌وساز بدن است. پس توصیه می‌شود با رعایت تمام نكات بهداشتی ... بیشتر بخوانید »

زرد چوبه چگونه به کاهش وزن کمک می کند ؟

سایت بدون -زردچوبه یكی از نام‌آشناترین ادویه‌هایی است كه همه كم‌وبیش استفاده می‌كنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا از خواص احتمالی این ادویه رنگی برایتان بگوییم:مقابله با بیماری‌های مزمن: زردچوبه كوركومینوئید دارد كه از تركیبات ضدالتهابی است و گفته می‌شود روی بیماری‌های مختلف تأثیر مثبتی می‌گذارد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از مشكلات سلامت است. محققان در تلاش‌ هستند ... بیشتر بخوانید »

8 نسخه صبحگاهی برای کاهش وزن /لاغرشدن یه گام بعد از بیدار شدن

پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. سایت بدون – پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به ... بیشتر بخوانید »