سایت بدون -سرطان سینه را به عنوان یکی از شایع‌ترین سرطان‌های زنان می‌شناسیم. اما محققان معتقدند که مصرف اسیدهای چرب امگا۳ دریایی می‌تواند از رشد و گسترش سلول‌های سرطانی پیشگیری کند. رژیم‌غذایی سرشار از امگا۳ عمر مبتلایان را هم افزایش می‌دهد. اسیدهای چرب امگا۳ معمولا در غذاهای دریایی، ماهی، دانه‌های خوراکی و آجیل، روغن ماهی، روغن‌های گیاهی و بعضی غذاهای …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد افراد مسن دارای میزان کافی مواد مغذی اصلی نظیر امگا۳ در خون، دارای ارتباط مغزی موثری درراستای تقویت مهارت های شناخـــتی شان هستند. یافته های مطالعاتی دانشگاه ایلینوی آمریکا نشان می دهد وجود چندین نشانگر تغذیه ای در خــون مانــند اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶، کاروتنوئیدها، لیکوپن، ریبوفلاوین، فولات، ویتامین B12 …
توضیحات بیشتر »روغن ماهی یکی ازرایج ترین مکمل های سرشار ازاسیدهای چرب امگا ۳ است که دارای فواید مختلف شامل سلامت قلب ومغز، کاهش خطرابتلا به افسردگی و حتی سلامت بهتر پوست است.برای اطلاع بیشتر درباره امگا ۳ ادامه مطلب را بخوانید… امگا ۳ چیست؟ اسیدهای چرب امگا ۳ خانواده ای از چربی ها و برای سلامت انسان ضروری …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -مبتلایان به بیماری عروق کرونر قلب بنا بر توصیه انجمن قلب آمریکا باید برای کاهش خطر حمله قلبی اسیدهای چرب امگا۳ مصرف کنند که در ماهی و مکمل‌های روغن ماهی یافت می‌شود. این توصیه بر اساس تحقیقاتی است که در گذشته به نتایج مثبتی پیرامون مصرف مکمل‌های روغن ماهی و کاهش خطر حمله قلبی دست یافته بودند. این …
توضیحات بیشتر »سایت بدون – اگر این روزها سری به سطح شهر بزنید، حتما با بیلبوردهای کوچک و بزرگی با تبلیغ روغن‌های مایعی مواجه می‌شوید که ادعای تولیدکنندگان آنها، برتری محصولشان به دلیل دارا بودن امگا۶ و امگا۹ فراوان است. این در حالی است که خیلی از ما اطلاعات چندان دقیقی درباره اسیدهای چرب نداریم و نمی‌دانیم واقعا مصرف کدام نوع آنها …
توضیحات بیشتر »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید