بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
سایت بدون -بچه اسفناج همان اسفناج معمولی است، با این تفاوت که زودتر برداشت می‌شود و برگ‌های کوچک‌تر و لطیف‌تری دارد. از لحاظ تغذیه‌ای هم فرق چندانی با اسفناج معمولی ندارد. هر پیمانه بچه اسفناج خام هفت کالری و یک گرم فیبر پرکننده دارد و جالب‌تر این‌که فاقد چربی است. ضمنا بچه اسفناج سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است …
توضیحات بیشتر »بچه اسفناج چیست و به چه کاری می آید؟
