بایگانی برچسب: میوه

healthy fresh mixed fruits on white wooden table سایت بدون -حتی اگر غذاهای سالم انتخاب شما باشند، مصرف آنها در زمان اشتباه و بخصوص با معده خالی، می‌تواند دردسرهای جدی برای دستگاه گوارش ایجاد کند..به گزارش Focus Online متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند، صبح‌ها و در صورت ناشتا بودن هرگز سراغ انواع ماست نروید. اسید لاکتیک موجود در ماست باعث تقویت …

سایت بدون – میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست. در اینجا ۴ نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه …