بایگانی برچسب: ویتامین ها

باورهایی درباره ویتامین ها که هیچ کدام درست نیست

سایت بدون -مصرف ویتامین‌هایی که به آنها نیاز ندارید نه تنها باعث می‌شود پول‌تان را هدر بدهید بلکه به سلامت‌تان نیز آسیب می‌رساند. با چند باور نادرست درمورد مصرف ویتامین‌ها آشنا شوید:مولتی ویتامین کمبودهای یک رژیم غذایی را جبران می‌کندمطالعه‌ای که روی ۱۶۰ هزار زن میانسال انجام شد نشان داد کسانی که مولتی‌ویتامین مصرف می‌کنند سالم‌تر از کسانی که عادت …

توضیحات بیشتر »

۶باور نادرست درباره مکمل‌ها و ویتامین ها /حد تقویت

مصرف مکمل‌ها برای جبران کمبود مواد مغذی ضروری است اما ۶ باور نادرست درباره آن‌ها وجود دارد سایت بدون – ویتامین‌ها و مکمل‌ها در سراسر جهان محصولات بسیار محبوبی هستند. به عنوان مثال بررسی‌ها نشان داده ۵۲ درصد از بزرگ سالان آمریکایی در سال‌های ۲۰۱۲-۲۰۱۱ از نوعی مکمل استفاده کرده اند. از آن زمان تاکنون، صنعت تولید ویتامین‌ها و مکمل‌ها …

توضیحات بیشتر »

ویتامین‌ها با بدن ما چه می‌کنند؟

نویسنده : مهرداد رحیم زاده / مشاور تغذیه و رژیم درمانی  سایت بدون -ویتامین‌ها مواد عالی هستند که در بیشتر مواد غذایی به مقدار جزئی وجود دارند. گرچه نیاز روزانه بدن به هر یک از ویتامین‌ها کم است، ولی برای ادامه حیات، رشد و تولید مثل، وجود این مقدار کم ضروری و اساسی است. ویتامین‌ها در منابع غذایی حیوانی و …

توضیحات بیشتر »