سایت بدون – خوردن قهوه بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید برای بدن مفید است درست است که زیاد خوردن آن ضرر دارد اما در این جا به ۵ دلیل که نشان می دهد خوردن قهوه برای بدن انسان مفید است می پردازیم ۱- قهوه به مقابله با خستگی کمک می کند، انرژی را افزایش می دهد و …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -مصرف ویتامین‌هایی که به آنها نیاز ندارید نه تنها باعث می‌شود پول‌تان را هدر بدهید بلکه به سلامت‌تان نیز آسیب می‌رساند. با چند باور نادرست درمورد مصرف ویتامین‌ها آشنا شوید:مولتی ویتامین کمبودهای یک رژیم غذایی را جبران می‌کندمطالعه‌ای که روی ۱۶۰ هزار زن میانسال انجام شد نشان داد کسانی که مولتی‌ویتامین مصرف می‌کنند سالم‌تر از کسانی که عادت …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -کمبود ویتامین D و پرانتزی‌شدن پاها پرانتزی‌شدن پاها، نرمی استخوان، درد استخوان به‌خصوص در ناحیه پاها، درد ماهیچه و ضعف عضلانی، تاخیر در بسته‌شدن ملاج در کودکان که با نام بیماری راشیتیسم شناخته می‌شود، از عوارض کمبود ویتامین D است. در راشیتیسم شدید، کلسیم خون بسیار پایین می‌آید که باعث اسپاسم ماهیچه‌ای و مشکل‌های تنفسی می‌شود. مشکل‌های تنفسی …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون – در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند. بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد از این رو با مصرف ویتامین‌ها، می‌توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و …
توضیحات بیشتر »
یکی از مطمئن ترین راه هایی که بدن شما را در هنگام بحران کرونا از بیماری حفظ کند ، بالا بردن سیستم ایمنی بدن است ، بدن شما باید آن قدر قوی باشد که از شما مقابل ویروس کووید ۱۹ مخافظت کنند تغذیه سالم و انجام ورزش منظم بخشی از این کار را انجام می دهند اما بسیاری نمی دانند …
توضیحات بیشتر »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید