بایگانی برچسب: چای و زنجبیل

زمان سرماخوردگی چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم

سایت بدون -کاهش اشتها و تمایل نداستن به مصرف غذاهای جامد و جویدینی، از مهم‌ترین مشکلات تغذیه‌ای میان افرادی است که سرما می‌خورند. این در حالی است که بدن این افراد برای مبارزه با عوامل ویروسی و عفونی به ویتامین‌ها، املاح، آنتی‌اکسیدان‌ها و درشت‌مغذی‌های کافی نیاز دارد. از این رو، توصیه می‌شود غذاهای مایع، مغذی و سبکی مانند سوپ مرغ، …

توضیحات بیشتر »