بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
کاربران بسیارى مى دانند به تلفن همراه هوشمند معتاد شده اند! بارها صفحه گوشى خود را چک مى کنند، منتظر هشدارهاى پیامکى یا برنامه هاى نصب شده هستند و ساعت هاى زیادى از وقت خود را در صفحات اجتماعى و اپلیکیشن هاى پیام رسان مى گذرانند. شاید شما نیز جزو این دسته از کاربران باشید و فکر کنید هنوز به تلفن همراه هوشمند خود معتاد نشده اید، اما براى کسب اطمینان از پاسخ به این سوال پیشنهاد مى کنیم از ابزار جدیدى که اپل در سیستم عامل آى اواس ۱۲ در اختیار کاربران قرار داده کمک بگیرید. به کمک این ابزار براحتى متوجه مى شوید چه مدت از تلفن همراه خود استفاده کرده و این مدت را صرف انجام چه کارهایى مى کنید. همچنین مى توانید براى ترک اعتیاد به تلفن همراه اقدام کرده و با اعمال محدودیت هایى، استفاده از تلفن همراه یا اجراى اپلیکیشن ها در آن را کاهش داده و در نهایت زمان استفاده خود از این دستگاه هوشمند را به حداقل برسانید.
۱
براى استفاده از ابزار Screen Time باید دستگاه هوشمند شما به آى اواس نسخه ۱۲ مجهز باشد. در ادامه از. فهرست اپلیکیشن ها روى Settings فشار دهید
۲
در صفحه تنظیمات دستگاه روى Screen Time فشار دهید.
۳
روى گزینه Turn On Screen Time فشار دهید.
.
4
با انتخاب گزینه Continue مراحل فعالسازى را ادامه دهید
۵
با انتخاب گزینه This is My iPhone 5 تایید کنید که دستگاه هوشمند متعلق به شما است. در صورتى که در حال اعمال محدودیت ها روى تلفن همراه فرزندتان هستید روى گزینه This is my Child’s iPhone فشار دهید
۶
قابلیت Screen Time در دستگاه هوشمند شما فعال شده و با تکرار مرحله ۳ مى توانید در صفحه اصلى این سرویس، جزئیات استفاده از تلفن همراهتان را مشاهده کنید.به عنوان مثال مدت زمانى که از اپلیکیشن هاى شبکه هاى اجتماعى استفاده یا زمانى که صرف مطالعه و مرور صفحات وب کرده اید. همچنین با فشار روى جزئیات به نمایش درآمده مى توانید از طولانى ترین و پر استفاده ترین اپلیکیشن ها آگاهى یابید و در ادامه در انتهاى صفحه تعداد دفعاتى که طى یک ساعت قفل گوشى خود را باز کرده یا بازه زمانى که بیشترین مراجعه به گوشى خود را داشته اید، مشاهده کنید.
۷
موارد دیگرى همچون Downtime، app limits، Always Allowed مدیریت زما نهاى دسترسى نداشتن به دستگاه هوشمند، اعمال محدودیت روى زمانا جراىا پلیکیش نهاى مختلف و… کاربرد دارد.به عنوان مثال اگر می خواهید از ساعت ۱۰ شب به بعد، دسترسى به دستگاه را محدود و حتى ممنوع کنید، کافى است در بخش Downtime این زمان را مشخص کرده یا در صورتى که مى خواهید استفاده از اپلیکیش هاى پیام رسان را به یک ساعت در روز محدود کنید
می توانید از بخش App Limits کمک بگیرید.
