بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
– دکتر وفا
گاهی قد کودک در حوالی بلوغ،طبیعی یا بلندتر از همسالان است اما با بلوغ زودرس، ترشح استروژن افزایش می‌یابد و صفحات رشد بسته می‌شود و رشد قد متوقف می‌شود
– دکتر مهاجرتهرانی
ببلوغ زودرس یکی از مشکلات رو به رشد دنیای مدرن امروز است که عوارض فراوانی به‌دنبال دارد. متخصصان، عوامل زیادی را در بروز آن دخیل می‌دانند که یکی از آنها داشتن الگوهای غذایی نامناسب است. دکتر محمدرضا وفا متخصص تغذیه در این‌باره به «سلامت» گفت: «ما نمی‌توانیم ادعا کنیم که دقیقا مصرف گروهی از خوراکی‌های خاص باعث بروز بلوغ زودرس در کودکان می‌شود اما برخی از عادت‌ها و الگوهای غذایی می‌توانند باعث بلوغ زودرس شوند که کاهش رشد قدی پس از رسیدن به سن بلوغ، مخصوصا در دختربچه‌ها از عوارض آن است.» این متخصص تغذیه تاکید کرد که عادت به مصرف خوراکی‌هایی که تراکم کالری بالا اما ارزش تغذیه‌ای پایینی دارند، می‌تواند باعث ابتلای بچه‌ها به اضافه‌وزن و چاقی شود و همین افزایش وزن، زمینه بروز بلوغ زودرس را در آنها فراهم کند.
دکتر محمدرضا مهاجرتهرانی، فوق‌تخصص غدد و متابولیسم هم در این زمینه به «سلامت» گفت: «زمانی که فرآیند بلوغ اتفاق می‌افتد، کودک یا نوجوان با رشد سریع قدی مواجه می‌شود. در بسیاری از موارد، ممکن است قد کودک یا نوجوان در زمان بلوغ، کاملا طبیعی یا حتی مقداری بلندتر از افراد همسن و سال خود هم باشد اما وارد شدن زودرس به مرحله بلوغ، باعث افزایش ترشح هورمون استروژن و بسته‌شدن زودتر از موعد صفحات رشد خواهد شد.» دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین یادآور شد: «بلوغ زودرس، با کوتاهی قد در دوران بزرگسالی، رابطه مستقیمی دارد.»
جلوی چاقی بچه‌ها را بگیرید
ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی، یکی از عوامل بروز بلوغ زودرس در کودکان است. دکتر وفا به والدین پیشنهاد می‌کند که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه‌وزن، بلوغ زودرس و عوارض فراوان ناشی از آن، الگوها و عادت‌های غذایی فرزندان خود را اصلاح کنند: «متاسفانه، زندگی ماشینی امروز، بچه‌ها را بسیار کم‌تحرک کرده است. اگر والدین هم حواسشان به خورد و خوراک بچه‌ها نباشد، زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها در آنها فراهم خواهدشد.» دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران می‌افزاید: «الگوهای‌غذایی نامناسب و ذائقه‌سازی نادرست می‌تواند بچه‌ها را با بلوغ زودرس مواجه کند. مثلا والدین باید مصرف غذاها و میان‌وعده‌های چرب و شیرین را در برنامه غذایی کودکان خود محدود کنند و ذائقه آنها را از زمان آغاز غذای کمکی (۶ ماهگی)، به خوردن خوراکی‌های چرب، شور و شیرین عادت ندهند. نباید فرزندان خود را به مصرف لبنیات پرچرب یا دسرهای شیرین و غذاهای سرخ‌کرده که عامل افزایش وزن و ابتلا به بلوغ زودرس بچه‌ها هستند، عادت دهند.»
وقتی از دکتر وفا درباره خوراکی‌هایی مانند شکلات یا جین‌سینگ که ادعا می‌شود می‌توانند باعث بلوغ زودرس شوند سوال کردیم، پاسخ داد: «این ادعاها نه کاملا قابل‌تایید هستند و نه قابل رد. برخی از خوراکی‌ها مانند شکلات‌ها، تراکم کالری بالایی دارند و می‌توانند با افزایش وزن، عامل ابتلا به بلوغ زودرس شوند. از طرف دیگر، شاید ترکیب‌های ادعاشده دیگری مانند جین‌سینگ و کافئین، به خودی خود باعث ابتلا به بلوغ زودرس نشوند اما وجود هیچ‌کدام از این ترکیب‌ها در برنامه‌غذایی کودکان ضرورتی ندارد و بدن بچه‌ها برای رشد مناسب، اصلا به این خوراکی‌ها نیازمند نیست بنابراین حذف آنها از برنامه غذایی بچه‌ها مشکلی برایشان ایجاد نمی‌کند». به گفته این متخصص تغذیه، تغذیه علم تعادل است و اگر تمام مواد‌غذایی در حجم متعادل و متناسبی در برنامه‌غذایی بچه‌ها گنجانده شود و بتوانند تحرک کافی در طول روز داشته باشند، نیازی به حذف و اضافه‌های بی‌جهت در رژیم‌‌غذایی‌شان نخواهد بود. ندا احمدلو
سلام میخاستم بدونم مایه بچه داریم که دوازده سالشه وزنش هم۴۵ کیلو هست چقدر اضافه وزن داره مممنون میشم اگه جوابم رو بدید