بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
سایت بدون -زانوها جزو اندام‌هایی هستند که آرایش کردن آنها برای پوشاندن لک یا چروکی که دارند، محال است. از سوی دیگر، اگر زانوهایتان دچار مشکل ظاهری باشند، مجبورید در خانه نیز شلوار و جوراب ضخیم پایتان کنید یا دامن بلند بپوشید. اما برای داشتن زانوهایی با پوست صاف و لطیف هم تدابیری وجود دارد که برخی از آنها را با هم مرور می‌کنیم.
۱) از کرم‌های اسید میوه استفاده کنید
مرطوب کردن روزانه پوست کاری موثر است که بسیاری از افراد آن را فراموش می‌کنند. مرطوب کردن به ساخت کلاژن در پوست و پیشگیری از خشک و خراشیده‌شدن آن کمک می‌کند. زانو نوعی مفصل و مرتب در حال حرکت است. به همین دلیل، پوست آن باید کشسانی خود را حفظ کند. کرم‌های اسید میوه با ۱۰ درصد اوره کرم‌های خوبی هستند که به لایه‌برداری سطحی پوست و نرم و لطیف‌شدن این ناحیه کمک می‌کنند. سعی کنید هر روز یا حداقل یک روز در میان و به‌خصوص بعد از حمام، پوست زانو را مرطوب کنید.
۲) لایه‌برداری را فراموش نکنید
شاید باورتان نشود اما حتی زانوها هم به لایه‌برداری نیاز دارند تا سلول‌های مرده از آنها جدا و کلاژن‌سازی تحریک شود. این کار روند بروز چین و چروک را کند می‌کند. لایه‌برداری همچنین از ضخیم شدن پوست این ناحیه پیشگیری و پوست زانو را صاف و یکدست می‌کند. برای لایه‌برداری می‌توانید از ژل‌های لایه‌بردار حاوی ذرات ریز هسته‌های میوه یا کرم‌های اسید میوه استفاده کنید. ۲-۱ بار در هفته این کار را انجام دهید. برخی افراد پوست این ناحیه را کیسه می‌کشند اما این کار را توصیه نمی‌کنیم زیرا می‌تواند باعث ضخیم شدن پوست ناحیه زانو شود.
۳) از ضدچروک‌ها کمک بگیرید
اگر از ضدچروک تنها برای پوست صورت استفاده کنید فایده‌ای ندارد زیرا پوست ناحیه گردن، دست‌ها و زانوها سنتان را مشخص می‌کنند. توصیه می‌کنیم برای پوست بدن و ناحیه زانو از یک کرم مرطوب‌کننده حاوی ضدچروک همراه با اسید هیالورونیک یا رتینالدهید کمک بگیرید. وقتی به ساحل دریا می‌روید نیز باید حتی به پوست زانوها کرم ضدآفتاب بزنید تا از بروز چین و چروک پیشگیری شود.
۴) ورزش را فراموش نکنید
برای اینکه زانوهای زیباتری داشته باشید، باید وزنتان را ثابت نگه دارید. ورزش نه‌تنها باعث کاهش وزن می‌شود، بلکه با تعریق به دفع مواد زائد هم کمک می‌کند. از تمرین‌هایی کمک بگیرید که مستقیم بر زانو اثر مثبت دارند. مثلا سرپا بایستید، یک پا را جلو و یک پا را عقب بگذارید. زانوی پای عقبی را به زمین نزدیک کنید و زاویه ۹۰ درجه بسازید. کمر در این وضعیت باید صاف شود. مجددا به حالت اول برگردید و برای هر پا این تمرین را ۲۰ مرتبه تکرار کنید. انجام ۴-۳ مرتبه این تمرین در هفته لازم است.
۵) سلولیت‌ها را از بین ببرید
سلولیت یا چربی موضعی در ناحیه زانو تشکیل نمی‌شود اما تجمع آن در اطراف زانو باعث تورم و بدحالتی زانو می‌شود. برای اصلاح این حالت بهتر است به اندازه کافی آب بنوشید و به تغذیه خود توجه داشته باشید و از دستگاه‌های ماساژ کمک بگیرید. ۳-۲ بار در هفته به مدت ۴۵ دقیقه پوست اطراف زانو را ماساژ دهید.
۶) از لیزر جوان‌سازی استفاده کنید
اگر دچار لک یا استریا در ناحیه زانو یا پشت آن هستید می‌توانید از لیزر فرکشنال استفاده کنید. این لیزر پوست را به طور عمقی گرم و کلاژن‌سازی را تحریک می‌کند. همچنین می‌تواند نوعی پیلینگ باشد و پوست زانو را جمع کند. حداقل ۳-۱ جلسه برای مشاهده نتایج لازم است. برای این کار حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنید.
۷) راه‌حل نهایی؛ جراحی زیبایی
در صورتی که اطراف زانو چربی زیادی تجمع پیدا کرده، می‌توان از لیپوساکشن کمک گرفت. ۳ ماه بعد از عمل نتایج به خوبی مشخص است. اگر پوست ناحیه شل و افتاده باشد نیز به کمک لیفتینگ می‌توان آن را اصلاح کرد. نتایج حاصل از این عمل نیز طی مدت ۶ ماه مشخص می‌شود و جوشگاه ناشی از عمل نیز طی مدت یک سال برطرف خواهد شد.
۱) از کرم‌های اسید میوه استفاده کنید
مرطوب کردن روزانه پوست کاری موثر است که بسیاری از افراد آن را فراموش می‌کنند. مرطوب کردن به ساخت کلاژن در پوست و پیشگیری از خشک و خراشیده‌شدن آن کمک می‌کند. زانو نوعی مفصل و مرتب در حال حرکت است. به همین دلیل، پوست آن باید کشسانی خود را حفظ کند. کرم‌های اسید میوه با ۱۰ درصد اوره کرم‌های خوبی هستند که به لایه‌برداری سطحی پوست و نرم و لطیف‌شدن این ناحیه کمک می‌کنند. سعی کنید هر روز یا حداقل یک روز در میان و به‌خصوص بعد از حمام، پوست زانو را مرطوب کنید.
۲) لایه‌برداری را فراموش نکنید
شاید باورتان نشود اما حتی زانوها هم به لایه‌برداری نیاز دارند تا سلول‌های مرده از آنها جدا و کلاژن‌سازی تحریک شود. این کار روند بروز چین و چروک را کند می‌کند. لایه‌برداری همچنین از ضخیم شدن پوست این ناحیه پیشگیری و پوست زانو را صاف و یکدست می‌کند. برای لایه‌برداری می‌توانید از ژل‌های لایه‌بردار حاوی ذرات ریز هسته‌های میوه یا کرم‌های اسید میوه استفاده کنید. ۲-۱ بار در هفته این کار را انجام دهید. برخی افراد پوست این ناحیه را کیسه می‌کشند اما این کار را توصیه نمی‌کنیم زیرا می‌تواند باعث ضخیم شدن پوست ناحیه زانو شود.
۳) از ضدچروک‌ها کمک بگیرید
اگر از ضدچروک تنها برای پوست صورت استفاده کنید فایده‌ای ندارد زیرا پوست ناحیه گردن، دست‌ها و زانوها سنتان را مشخص می‌کنند. توصیه می‌کنیم برای پوست بدن و ناحیه زانو از یک کرم مرطوب‌کننده حاوی ضدچروک همراه با اسید هیالورونیک یا رتینالدهید کمک بگیرید. وقتی به ساحل دریا می‌روید نیز باید حتی به پوست زانوها کرم ضدآفتاب بزنید تا از بروز چین و چروک پیشگیری شود.
۴) ورزش را فراموش نکنید
برای اینکه زانوهای زیباتری داشته باشید، باید وزنتان را ثابت نگه دارید. ورزش نه‌تنها باعث کاهش وزن می‌شود، بلکه با تعریق به دفع مواد زائد هم کمک می‌کند. از تمرین‌هایی کمک بگیرید که مستقیم بر زانو اثر مثبت دارند. مثلا سرپا بایستید، یک پا را جلو و یک پا را عقب بگذارید. زانوی پای عقبی را به زمین نزدیک کنید و زاویه ۹۰ درجه بسازید. کمر در این وضعیت باید صاف شود. مجددا به حالت اول برگردید و برای هر پا این تمرین را ۲۰ مرتبه تکرار کنید. انجام ۴-۳ مرتبه این تمرین در هفته لازم است.
۵) سلولیت‌ها را از بین ببرید
سلولیت یا چربی موضعی در ناحیه زانو تشکیل نمی‌شود اما تجمع آن در اطراف زانو باعث تورم و بدحالتی زانو می‌شود. برای اصلاح این حالت بهتر است به اندازه کافی آب بنوشید و به تغذیه خود توجه داشته باشید و از دستگاه‌های ماساژ کمک بگیرید. ۳-۲ بار در هفته به مدت ۴۵ دقیقه پوست اطراف زانو را ماساژ دهید.
۶) از لیزر جوان‌سازی استفاده کنید
اگر دچار لک یا استریا در ناحیه زانو یا پشت آن هستید می‌توانید از لیزر فرکشنال استفاده کنید. این لیزر پوست را به طور عمقی گرم و کلاژن‌سازی را تحریک می‌کند. همچنین می‌تواند نوعی پیلینگ باشد و پوست زانو را جمع کند. حداقل ۳-۱ جلسه برای مشاهده نتایج لازم است. برای این کار حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنید.
۷) راه‌حل نهایی؛ جراحی زیبایی
در صورتی که اطراف زانو چربی زیادی تجمع پیدا کرده، می‌توان از لیپوساکشن کمک گرفت. ۳ ماه بعد از عمل نتایج به خوبی مشخص است. اگر پوست ناحیه شل و افتاده باشد نیز به کمک لیفتینگ می‌توان آن را اصلاح کرد. نتایج حاصل از این عمل نیز طی مدت ۶ ماه مشخص می‌شود و جوشگاه ناشی از عمل نیز طی مدت یک سال برطرف خواهد شد.
