بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
سایت بدون – سال‌هاست برای ترک سیگار روش‌های گوگانی از سوی کارشناسان و متخصصان مطرح شده است. اما اپلیکیشن‌های ترک سیگار یکی از راه‌های نسبتا جدید برای ترک این عادت به حساب می‌آیند که براساس تکنیک‌های روان‌شناسی و افزایش میزان آگاهی افراد توسعه یافته‌اند. یک اپلیکیشن ترک سیگار مناسب لازم است که میزان پیشرفت کاربر را در طول زمان ارزیابی کند و انگیزه لازم را برای ادامه دادن فراهم کند. همچنین استفاده از ابزارهای جانبی مثل بازی‌های جذاب و سوالات کاربردی، می‌تواند حواس کاربر را پرت کند تا بتواند با هوس کشیدن دوباره سیگار مبارزه کند. اپلیکیشن EasyQuit نمره بسیار بالایی از سوی کاربران اندروید و iOS دریافت کرده است. این برنامه اطلاعات مرتبط با روند ترک سیگار را ثبت کرده و جزئیات آن را جهت افزایش انگیزه به افراد نشان می‌دهد. روزها و ساعت‌های سپری‌شده از آخرین سیگار، مقدار پول پس‌انداز شده و میزان بهبود سلامت فرد در طی زمان، از جمله مواردی هستند که توسط اپ فراهم می‌شوند. این برنامه یک بازی داخلی دارد که می‌تواند حواس کاربر را پرت کند و روحیه لازم برای مقابله با سیگار کشیدن در آن تقویت کند. دفترچه‌ای مخصوص نیز در این پلتفرم جا‌نمایی شده که می‌تواند دفعاتی که کاربر هوس سیگار کشیدن کرده است را درون خود ذخیره کند. در این اپلیکیشن روشی جایگزین جهت ترک تدریجی سیگار نیز درنظر گرفته شده است و برای افرادی که نمی‌توانند به صورت ناگهانی اقدام به ترک کنند، مفید است.
