افراد سالمند به دلیل این که اغلب بیماری های همراه و نقص ایمنی دارند، عوارض و مرگ و میر کرونا در آن ها بالاتر و شدیدتر است، بنابراین خود مراقبتی در این گروه سنی از اهمیت بالایی برخوردار است.

سایت بدون – براساس توصیه های معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، رعایت ۱۵ نکته زیر می تواند در مراقبت از سلامت سالمندان و پیشگیری از ابتلای آنان به کرونا نقش مهمی داشته باشد.

در صورتی که علایم سرماخوردگی مانند تب، سرفه، گلودرد و با تنگی نفس داریم حتی المقدور از دید و بازدید با افراد مسن خودداری کنیم.

اگر علایم تنفسی داریم و با یک سالمند در منزل زندگی می کنیم، باید از او بیشتر از دو متر فاصله بگیریم، از ماسک استفاده کرده و در صورت امکان اتاق او را جدا کنیم.

ضروری است که سالمندان از ظرف و حوله شخصی خود استفاده کنند.

از برگزاری دورهمی ها تا عادی شدن شرایط، خودداری و از دست دادن و روبوسی کردن و در آغوش گرفتن افراد مسن پرهیز کنیم.

دست ها را هنگام ورود به منزل قبل از هر کاری بشوییم و این کار را قبل از غذا خوردن و بعد از رفتن به سرویس بهداشتی با آب و صابون مایع به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهیم.

نسبت به ضدعفونی اشیا و سطوح توجه و دقت زیادی داشته باشیم.

هنگام سرفه و عطر دهان و بینی خود را بپوشانیم و دستمال استفاده شده را بلافاصله در سطل زباله دردار بیندازیم. در صورتی که دستمال وجود نداشت از قسمت داخمی آرنج هنگام سرفه و عطسه استفاده کنیم.

در صورت استفاده از توالت فرنگی، قبل از کشیدن سیفون، در آن را بگذاریم تا میکروب ها در هوا پخش نشوند.

افراد سالمند از حضور در مکان های شلوغ و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی پرهیز کنند.

از کشیدن سیگار و قلیان توسط سالمندان و اطرافیان آنان اجتناب شود.

افراد خانواده به ویژه سالمندان هنگام نماز از مهر، سجاده، چادر و تسبیح شخصی استفاده کنند.

از رفتن به مسجد، تکایا و مراسم مذهبی تا عادی شدن شرایط اجتناب شود.

در و پنجره اتاق ها هر چند ساعت یکب ار، ۵ تا ۱۰ دقیقه باز گذاشته شود تا تهویه نسبی هوا انجام شود.  

از غذاها و نذری های خارج از منزل استفاده نکنیم و پخش نذری خود را تا عادی شدن شرایط به تعویق بیندازیم.

برای جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد سالمند، نسبت به تغذیه آنان توجه کافی را داشته باشیم.