بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
سایت بدون -معمولا افراد مبتلا به سرماخوردگی تمایل بیشتری به مصرف مایعات گرم دارند. از این رو، در طب سنتی، چند نوشیدنی گرم و مفید برای این بیماران معرفی شده است.
۱٫ دمنوش مرزنجوش
این دمنوش، طبیعت گرمی دارد و مصرف آن باعث کاهش تب و افزایش اشتها در افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌شود. برای تهیه دمنوش مرزنجوش باید حدود ۱ قاشق غذاخوری مرزنجوش را داخل قوری بریزید و روی آن را با ۲ لیوان آب جوش بپوشانید سپس مانند چای، حدود ۲۰ دقیقه اجازه دم کشیدن به آن بدهید و دمنوش را با نبات یا عسل سرو کنید.
۲٫ دمنوش نعناع یا پونه
دمنوش نعناع یا پونه، گرم‌مزاج است و مصرف آن در دوران سرماخوردگی به کاهش تهوع، درمان سریع‌تر سرفه و پیشگیری از تنگی نفس منجر می‌شود. برای تهیه این دمنوش باید حدود ۱ قاشق غذاخوری نعناع یا پونه را داخل قوری بریزید و روی آن را با ۲ لیوان آب جوش بپوشانید. سپس مانند چای، حدود ۲۰ دقیقه اجازه دم کشیدن به آن بدهید و دمنوش را با نبات یا عسل سرو کنید.
۳٫ دمنوش میوه گل نسترن
این دمنوش هم مزاج گرمی دارد و باعث تقویت معده می‌شود بنابراین مصرف آن برای سرماخوردگی مفید است. برای تهیه آن باید حدود ۱۵ عدد گل نسترن را داخل قوری بریزید و روی آن را با ۲ لیوان آب جوش بپوشانید. سپس مانند چای، حدود ۲۰ دقیقه اجازه دم کشیدن به آن بدهید و دمنوش را با نبات یا عسل سرو کنید.
توجه داشته باشید دمنوش‌های سرماخوردگی باید به صورت گرم نوشیده شوند.
دکتر غلامرضا کردافشاری
استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران
