۵ عادت مخرب برای دندان‌های شما

برخی رفتارها و عادت‌ها می‌توانند آسیب‌های جدی به دندان‌های شما وارد کنند. اگر شما عادت به انجام هر کدام از موارد زیر دارید، توصیه می‌کنیم پیش از آسیب دیدن جدی دندان‌هایتان به فکر تغییر باشید. جویدن یخ فشار دادن دندان روی قطعه های سخت یخ و شکستن یخ ها، باعث فرسایش و شکسته شدن دندان می‌شود. همچنین مصرف غذاهای سرد و گرم، پشت سر هم و بدون فاصله می‌تواند باعث ایجاد ترک روی مینای دندان‌های شما شود. سیگار کشیدن سیگار کشیدن باعث تغییر رنگ دندان‌ها می شود و در طولانی مدت می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی در لثه‌ها و حتی از دست دادن دندان‌ها شود. به این فهرست تاثیر سیگار بر سرطان دهان و زبان را نیز اضافه کنید. خوردن آب نبات‌های آدامسی چسبیدن ذرات آب نبات یا آدامس به دندان‌ها موجب می‌شود، شکر موجود در آن‌ها به کمک باکتری‌های دهانی تبدیل به اسید شود و مدت طولانی روی دندان باقی بماند. جویدن ناخن جویدن ناخن به دندان‌ها آسیب می‌رساند و باعث مشکلات دهانی می‌شود؛ همچنین می‌تواند باعث شکستن یا تخریب مینای دندان شود. بازکردن بسته ها با دندان باز کردن بسته‌های پلاستیکی، بطری‌ها یا شکستن اشیای سخت به کمک دندان ها یک عادت غلط است که باعث آسیب دیدن آن ها می‌شود.  منبع: شفاجو