آخرین ها

سایت بدون- یکی از گلزن‌ترین مهاجمان خارجی تاریخ لیگ برتر از سال‌های حضورش در ایران سخن گفت و ابراز تمایل کرد روزی در ایران مربی‌گری کند. ۱۹ سال پیش یک مهاجم برزیلی به ایران آمد و آنقدر خوب بود که به عنوان یکی از گلزن ترین مهاجمان خارجی تاریخ لیگ برتر ایران معرفی شد. آدریانو آلوز، مهاجم پیشین تیم‌های استقلال …

سایت بدون – این احتمال وجود دارد که بابک مرادی از سوی سرمربی استقلال با جریمه مواجه شود. فرهاد مجیدی تصمیم دارد به دلیل رفتار غیر مسوولانه بابک مرادی را هم جریمه کند. ماجرا از این قرار است که هم خانه مرادی به بیماری کرونا مبتلا بوده اما او بدون تست کرونا در تمرین استقلال شرکت کرد و همین مساله …

علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند. اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری …

ایرنا زندگی- بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. سایت بدون – با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را …

ایرنا زندگی- عصبانی و کلافه شدن والدین اگر به‌ندرت و گاه به گاه اتفاق بیفتد اتفاقی طبیعی است. اما کنترل این خشم و کارهایی که پس از عصبانیت باید انجام دهید تا کودک شما آسیب نبیند، امری مهم‌تر است. گاهی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که بی‌خود و بی‌جهت عصبانیت خود را بر سر کودک خود خالی می‌کنیم و پس از دادوفریاد …

سایت بدون – ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد …

سایت بدون – لئوناردو دی‌کاپریو یکی از بهترین بازیگران حال حاضر سینمای هالیوود است که در فیلم‌های بسیاری هنرنمایی کرده که تعدادی از آن‌ها در لیست بهترین آثار چند سال اخیر سینمای آمریکا هم قرار می‌گیرند. او فیلم‌های جذابی را برای دوست‌داشتن انتخاب کرده است. لئوناردو دی‌کاپریو را باید یکی از محبوب‌ترین، خلاق‌ترین و بهترین بازیگران حال حاضر سینما دانست …

در سراسر دنیا شهرهایی هستند که هزینه های زندگی در آن ها بسیار زیاد است و انسان های معمولی با درآمدهای معمولی قادر به زندگی در این شهرها نخواهند بود. سایت بدون -اکثر شهرهای این فهرست در قاره اروپا و آسیا قرار گرفته اند و در بین ۱۰ شهر گران دنیا برای زندگی جایگاه اول تا سوم به ترتیب به …

سایت بدون – این مصاحبه برای چند سال قبل است، قبل از حمله ها، قبل از قضاوت ها ، قبل از این خبر …این مصاحبه دیده نشد اما وقتی می خوانید متوجه می شوید که اینجا هم از قضاوت ها ناراحت است اصلا چطور شد و از چه زمانی  است که به اینستاگرام پیوستی؟ خیلی کوتاه است.من جزو آدم هایی …

سایت بدون – منوچهر قارونی متخصص قلب و عروق در گفتگو خود گفت: علائم شایع در بیماری‌های قلبی شامل تپش قلب، دردهای جلوی سینه، سرگیجه، سکسکه و تنگی نفس است.اگر این علائم با فعالیت و عصبانیت باشد همه این علائم جدی هستند. منبع: خبرفوری