روانشناسی

سایت بدون – بودن ویژگی‌های عجیب و غریب از درونگرا گرفته تا پرهیاهو و جسور از انسان موجود پیچیده‌ای ساخته است که شخصیت‌های متنوع و رنگارنگی دارد. درواقع وقتی از شخصیت صحبت می‌کنیم، منظور یک‌سری الگوهای متمایز تفکر، احساسات و رفتارهایی است که فردی از خود بروز می‌دهد. شخصیت ترکیبی از خواست‌ها و تمایلاتی است که از عوامل زیست‌محیطی و …

سایت بدون -چندبار در طول روز یا شب، ذهن شما به میدان جنگ تبدیل‌شده و ماجرای جر‌و‌بحث روز گذشته یا حتی چند سال پیش را مرور کرده و به جواب و حرف‌هایی که باید می‌زدید و نزدید، فکر کرده‌اید؟ چند‌بار بعد از گفتن هر حرفی، آنها را مرور کرده‌اید تا مبادا کسی را نرنجانده باشید؟ چندبار تا صبح بی‌خواب شده‌اید …

سایت بدون- شما هر چه هستید و هر کاری تا به حال انجام داده‌اید نباید نسبت به خود سختگیری داشته باشید. یک جمله طلایی وجود دارد که می‌گوید از خودتان قدردانی کنید، چون تا اینجای کار پیش آمده‌اید و این کار چندان ساده‌ای هم نبوده است. پس بابت چیزی که حقیقتا هستید شرمنده نباشید. در حضور دیگران از علاقه‌های واقعی‌تان …

 اضطراب از هیجان‌هایی است که بیشتر انسان‌ها در طول زندگی به دفعات تجربه می‌کنند. اضطراب در واقع به حالت هیجانی اطلاق می‌شود که معمولا با احساس ترس و دلهره و نگرانی همراه است و از طیف خفیف تا شدید وجود دارد.اضطراب‌های خفیف و کنترل شده می‌تواند عامل پیشرفت باشد و باعث می‌شود فرد نسبت به امور زندگی و مسؤولیت‌های خود بی‌تفاوت نباشد. اما چنانچه اضطراب از …

بنا به گفته محققان دانشگاه دولتی میشیگان در آمریکا، نوشتن نگرانی‌ها روی کاغذ، بهتر از هر کار دیگر از اضطراب‌تان می‌کاهد. سایت بدون -بیشتر مردم وقتی نگران و مضطرب هستند، دوست دارند با دیگران صحبت کنند و از احساسات‌شان بگویند، اما محققان دانشگاه میشیگان در بررسی‌های خود متوجه شدند، با نوشتن موضوعات نگران‌کننده نتیجه بهتری می‌توان گرفت. این محققان پس …

جست‌وجوی بیش از حد نشانه‌ بیماری‌ها در اینترنت بعد از احساس درد در بدن، خبر از مبتلا شدن به اختلال روانی «سایبرکندریا» می‌دهد نویسنده : فاطمه قاسمی مترجم مرجع : brightside، businessinsider  آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به محض احساس درد در بدنتان، سراغ اینترنت می‌روید و درباره نشانه‌های آن جست‌وجو می‌کنید تا بلکه دلیل …

غیرقابل کنترل، همیشه بد، کاملا قابل‌اجتناب و … از تصورات اشتباه مردم درباره استرس است یاسمین مشرف| مترجم منبع: wellandgood.com   استرسی شدن یک اتفاق طبیعی، رایج و حتی از نظر بعضی‌ها لازم است. با این حال عادی تلقی شدن آن در زندگی روزمره ما آن را به یک مشکل بهداشت عمومی تبدیل کرده است. آمارها نشان می‌دهد سطح استرس …

 سایت بدون – یکی از مسائلی که می‌تواند روی عملکرد انسان‌ها در بزرگسالی تاثیر داشته باشد، نحوه شکل‌گیری افکار آنها در طول عمر است.شکل‌ گرفتن شخصیت از کودکی آغاز می‌شود و کودکان الگوهای رفتاری بزرگسالان و رفتارهایی که مراقبان آنها و والدین و اطرافیانشان با آنها دارند را درونی می‌کنند و باعث می‌شود تا رفتارهای متفاوتی را در بزرگسالی از …

 هیپنوتیزم واژه‌ای آشنا و البته به‌عنوان حیطه‌ای رازآلود تداعی می‌شود و گاه همراه با ترس است. علت این ترس و سوء‌تعبیر‌ها در مورد هیپنوتیزم را می‌توان تا حدودی به رازآلودبودنش در نزد بیشتر افراد مرتبط دانست. گفته می‌شود «کسی که هیپنوتیزم می‌شود ممکن است دیگر بیدار نشود، افراد ضعیف هیپنوتیزم می‌شوند، ممکن است در حین هیپنوتیزم کنترل خودم را از …

سای سایت بدون – آیا شما هم تابه‌حال چنین جملاتی را شنیده‌اید؛ «این شخص دست به سینه نشسته، پس راحت نیست و در موضع تقابل و مخالفت قرار دارد!» یا «او بینی خود را خاراند، پس حرفش دروغ بود!» این واقعیتی است که وقتی راحت نیستید احتمال این‌که شانه‌های خود را منقبض کنید زیاد است. گره‌کردن مشت برای شخصی در …