سبک زندگی

 مصرف قند مایع احساس سیری به شما نمی دهد و باعث ذخیره چربی شکمی می شود نویسنده : مصطفی عاشوری |فیزیولوژیست ورزشی   سایت بدون -قند مایع، قندی است که به صورت مایع در نوشیدنی هایی شیرین مانند نوشابه موجود است. اگرچه آب میوه، نوشیدنی سالمی محسوب می‌شود و شاید این نوشیدنی به اندازه نوشابه، کالری و قند نداشته باشد اما …

اندازه تلویزیون باید طوری باشد که زاویه دید شما را پر کند وسرتان را به این طرف و آن طرف نچرخانید سایت بدون-این روزها تنوع شبکه های تلویزیونی، مدت ماندگاری بینندگان جلوی این جعبه جادویی را افزایش داده و از طرفی از فضای  نشیمن آپارتمان ها کم و به جای آن ابعاد صفحه  تلویزیون بزرگ تر شده است. حال با …

سایت بدون – یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن اشاره به مزایا و معایب رژیم خام‌ گیاه‌خواری، گفت: پیروی از رژیم خام گیاه‌خواری در طولانی مدت می‌تواند توده‌های استخوانی را آسیب پذیر کرده و باعث از دست رفتن دندان‌ها شود. دکتر مریم مظاهریون، با اشاره به قدمت رژیم گیاه‌خواری در میان رژیم‌های غذایی، گفت: رژیم گیاه‌خواری قدمت زیادی دارد به شکلی …

سایت بدون -اکثر مردم فرق بین ویروس کرونا، سرماخوردگی و آنفلوانزا را تشخیص نمی‌دهند این باعث شده با هر علامتی فکر کنند به کرونا مبتلا شده اند. فصل زمستان امسال با شیوع ویروس کرونا در جهان و با وجود علائم مشترک بین ویروس کرونا و آنفلوانزا باعث شده است تا تشخیص آن‌ها از یکدیگر برای مردم سخت شود. آب ریزش …

با شناخت از عوامل سردرد می توانید دردتان را تسکین دهید مترجم : یاسمین مشرف همه ما سردرد را تجربه کرده‌ایم. سردردها می‌توانند شدید یا خفیف باشند و همه یا قسمتی از سر را درگیر کنند. چیزی که ممکن است درباره سردردها ندانید این است که انواع مختلف سردرد از عوامل مختلفی ناشی می‌شود و شما صرف نظر از این‌که …

بیماری‌های قلبی، یکی از تهدید‌های شماره یک سلامت زنان، محسوب می‌شود از این ‌رو مراقبت از قلب اهمیت ویژه‌ای دارد خون حدود ۷ تا ۸ درصد وزن بدن هر انسان را تشکیل می‌دهد.به عنوان مثال  مردی که ۷۰ کیلوگرم وزن داشته باشد و قدش ۱٫۸۰ متر باشد، حدود پنج لیتر خون در بدن دارد. اما زنانی که درست همین وزن …

سایت بدون – گل لطیف است و طراوت و زیبایی‌اش اثری ماندگار در روح انسان دارد و رایحه خوشش جسم و جان آدمی را فرا می‌گیرد. گل زبان مشترک مردم دنیا ورای رنگ، نژاد، زبان، قومیت، مذهب، فاصله‌های جغرافیایی و سلائق مختلف است. در بیشتر کشورها افراد گل را نشانی برای ابراز احساسات در غم و شادی یکدیگر می‌دانند. هدیه‌دادن …

  سایت بدون –  این روزها یکی از مباحثی که در فضای مجازی به آن پرداخته می‌شود، میوه پلانتین است که گاهی ممکن است به جای موز خریداری شود. این دو میوه تفاوت‌ها و شباهت‌هایی از نظر ویژگی‌های ظاهری، کاربردی و تغذیه‌ای با یکدیگر دارند.هر دو میوه دارای پوسته ضخیمی هستند که در ابتدا سبز است و سپس در حین …

Cinnamon sticks and turmeric on wooden یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، ادویه دارچین می‌تواند به کنترل میزان قند خون در مبتلایان به پیش دیابت و دیابت نوع ۲ کمک کند..به گزارش اینسایدر؛ ترکیبات موجود در دارچین دارای دو خاصیت متابولیکی و آنتی‌اکسیدانی هستند. محققان مرکز دیابت جوزلین در بوستون و مرکز کارآزمایی بالینی پزشکی کره در سئول، ۵۱ شرکت کننده …

سایت بدون – پس از گذشت چند ماه از شیوع بیماری کووید-۱۹ در جهان، به‌خوبی می‌دانیم که اصلی‌ترین روش انتقال این ویروس تنفسی از طریق ورود ویروس به بخش‌های مخاطی بدن در ناحیه بینی، دهان و چشم است. اگرچه بیشترین امکان انتقال بر اساس گزارش‌های منتشر شده بر اثر تماس مستقیم با ذرات تنفسی فرد آلوده است، با این وجود …