سبک زندگی

 چاقی به سرعت در بسیاری از افراد رو به افزایش است. دریافت کالری روزانه بیشتر از نیاز فرد، موجب افزایش تجمع چربی در بدن و اضافه وزن و چاقی می‌شود. چاقی علت ژنتیک نیز دارد؛ زیرا داشتن والدین چاق احتمال ابتلا به چاقی را بالا می‌برد. چاقی در کودکی منجر به ابتلا به چاقی در بزرگسالی می‌شود. ابتلا به بیماری‌هایی …

سایت بدون-  در باور عمومی معمولا هویج پادشاه مواد غذایی مفید برای بینایی شناخته می‌شود. اما این باور تاحدودی نادرست است زیرا هرچند ویتامین A موجود در هویج یکی از چند ماده مغذی لازم برای سلامت چشم است اما هویج فقط می‌تواند برای جلوگیری از زوال چشم ناشی از افزایش سن مفید باشد. آندریا تاو، رئیس انجمن بینایی سنجی آمریکا …

سایت بدون – در دهه‌های گذشته، بیشتر نگرانی‌های ما در مورد پیری زودرس و سرطان پوست به آسیب‌های پوستی ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشیدی (UVA و UVB) محدود می‌شد اما طی یکی‌دو دهه گذشته، دانشمندان دریافته‌اند که صرفا نباید نگران پرتوهای نور طبیعی و مرئی باشیم، بلکه باید به نور آبی هم توجه کنیم. درواقع نور آبی که هم از …

سایت بدون – رژیم‌های غذایی تاثیر زیاد و مستقیمی بر سلامتی افراد دارند که یکی از آن‌ها می‌تواند ابتلا به سرطان باشد. مطالعه پزشکی منتشر شده در مجله «Jama Network» نشان داد که رژیم‌های غذایی که بر سلامت میکروبیوم روده تأثیر منفی می‌گذارد (باکتری‌های موجود در سیستم گوارشی که به بدن در پردازش غذا کمک می‌کنند) ممکن است خطر ابتلا …

سازمان بهداشت جهانی به دلیل اهمیت بالای بیماری پوکی استخوان و نرخ رو به رشد آن در جهان،‌ نام «بیماری خاموش» را روی آن گذاشت و اعلام کرد که باید هر سال، روزی را در تقویم سلامت با نام روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری کرد تا مردم جهان نسبت به پیشگیری و درمان این بیماری دردناک، آگاه‌تر شوند. تغییر الگوی …

رژیم‌ کتوژنیک فواید و مضراتی دارد. اولین ضررش این است که تغییرات متابولیکی که ایجاد می‌کند، می‌تواند عارضه‌ای مهم تلقی شود. در بسیاری از بیماران این عوارض موقت است و یکی، دو هفته بعد از بین می‌رود و باقی نمی‌ماند اما در بعضی از بیماران مخصوصا مبتلایان به اختلالات متابولیک یا الکترولیت‌های‌ بدن، می‌تواند جدی باشد و به بدن آسیب …

«پوکی استخوان» یا «استئوپروز» بیماری عمومی اسکلتی است که از سن ۳۵ سال به‌‌تدریج بروز پیدا می‌کند اما در خانم‌ها پس از یائسگی شایع‌تر است زیرا با ترشح هورمون‌ استروژن ارتباط دارد. این بیماری به‌دلیل کاهش بافت استخوانی ایجاد شده و منجر به تحلیل قدرت اسکلتی و شکستگی می‌شود.شکستگی‌ استخوان‌ها؛ نشانه پیشرفت‌بیماریپوکی استخوان بیماری بدون درد است و علائم زمانی …

سایت بدون – این نکته را جدی بگیرید که اگر حتی نشانه‌ای از کثیفی روی تشک و بالش نبود باز هم آنها را چندماه یکبار تمیز کنید. شستن و تمیز کردن بالش و تشک کار سخت و ضروری است. چرا که اگر در زمان طولانی بالش و تشک را تمیز نکنید باعث می‌شود که تغییر رنگ داده و بوی ناخوشایندی …

سایت بدون – شولی یک غذای سنتی یزدی و بجا مانده از گذشتگان و یکی از بهترین مواد غذایی سنتی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از ابتلا به یبوست است. شولی یزد در فهرست آثار ناملموس کشور به ثبت رسیده و این روزها که مردم مجبورند در خانه بمانند می‌تواند سرگرمی ساده، سالم و خوش‌مزه‌ای برای شهروندان باشد. …

بسیاری از افراد از چوب مسواک به جای مسواک‌های معمول استفاده می‌کنند و معتقدند این مسواک‌ها عملکرد بهتری دارند، در عین حال برخی نیز همچنان استفاده از فلوراید و مسواک معمولی را بهترین روش برای نظافت دهان و دندان می دانند. گفته می شود طی سالیان اخیر استفاده از  چوب مسواک موسوم به ” اراک”  در بسیاری از کشورهای اروپایی …