سبک زندگی

سایت بدون – ظهور برخی علائم به‌وضوح از وجود مشکلات خاصی حکایت می‌کند. موارد زیر از این علائم هستند که در صورت مشاهده هر یک از آنها باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت و در صورت نیاز مکمل مصرف کنید.سردرد یا گرفتگی عضلات: کمبود منیزیممنیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای سیستم عصبی است. کمبود پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در …

سایت بدون -خوراکی‌هایی هستند که مثل سم در بدن عمل می‌کنند و در طولانی مدت این قابلیت را دارند که ‏ما را به انواع بیماری‌ها مبتلا کنند تا خودشان عاملی برای تشدید بیماری‌های دیگر شوند. سرطان، نمونه ‏خطرناک و در عین حال قابل ملموس مضرات استفاده از خوراکی‌های مضر است که شاید به تنهایی عامل ‏ابتلا به این بیماری نباشد، …

سایت بدون – اگزما یک بیماری پوستی التهابی است.با شروع فصل سرما به دلیل افزایش خشکی پوست و کاهش چربی آن، افراد بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. البته ابتلا به این بیماری، دلیل مشخصی نداشته و می‌تواند حتی ژنتیکی و از زمان تولد تا بزرگسالی همراه فرد باشد. اما برخی عوامل بیرونی نیز می‌تواند در بروز آن موثر …

سایت بدون -تقریبا همه ما در اینکه آتشفشان قشنگ است اما از دور! متفق‌‌القول هستیم؛ اما خب ماجراجویانی هم هستند که ترجیح می‌دهند این پدیده زیبا و در مواردی خانمان‌برانداز را از نزدیک -یا در واقع خیلی نزدیک- مشاهده کنند. اگر تصور اینکه در ارتفاع چند هزار متری پای دریاچه‌ای از مواد مذاب نشسته‌اید و آب خنک می‌خورید، برایتان سخت …

سایت بدون -این را همیشه به ما یاد داده‌اند که هرچیزی اندازه‌ای دارد و حتی خوابیدن هم از این اصل مستثنا نیست؛ به‌طوری که خوابیدن بیش از حد زیاد یا کم اثرات منفی قابل توجهی را روی توانایی عملکرد شناختی مغز به جا می‌گذارد، اما حافظه کوتاه‌مدت را تحت‌تاثیر قرار نمی‌دهد. با وجود این که ما یک‌سوم عمر خود را …

سایت بدون -مهم ترین عامل افزایش قد در انسان ترشح هورمون رشد است بر اساس این تحقیقات طب سوزنی علاوه بر افزایش هورمون رشد، باعث تنظیم تمام هورمون های بدن نیز می شود. وی افزود: تحقیقات نشان می دهد طب سوزنی با افزایش انرژی و قوای حیاتی بدن باعث افزایش هورمون رشد می شود و بدین طریق رشد قد را …

سایت بدون- تصویر اولی که در این مطلب می‌بینید، تصویری ساختگی از دو مجسمه بسیار معروف در جزیره ایستر (Easter ) را نشان می‌دهد که اگرچه تنها سر آنها بیرون از خاک است اما بدن آنها درون خاک و به حالت دست به سینه و نشسته است و حالا مشخص شد خیلی هم دور از واقعیت نیست. همه ما حداقل …

سایت بدون -انسان‌ها هر آنچه که می‌آفرینند، کدگذاری کرده و برای آن «رمزگان» ایجاد می‌کنند؛ به تعبیری، هر کاری که انسان می‌کند، نتیجه‌اش «ساخته شدن نشانه‌های تازه» است. بنابراین، انسان یک موجود «نشانه‌ساز» است و نشانه‌ها عمدتاً از دل فرهنگ‌ها برگرفته می‌شوند. به این معنا، نشانه‌سازی از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت است و هرکس با توجه به تعلق فرهنگی …

سایت بدون -هرچه جوامع متمدن‌تر می‌شوند، میزان بروز کمر درد نیز افزایش می‌یابد؛ چراکه زندگی ماشینی، بی‌تحرکی، ورزش نکردن، نشستن طولانی مدت پشت میز و رانندگی کردن طولانی مدت از عوامل افزایش بروز کمردرد هستند. دکتر سیدمسعود هاشمی، رئیس انجمن درد ایران با بیان این‌که کمردردها علل مختلفی دارند، گفت: اختلالات ستون فقرات، بیماری دیسک بین مهره‌ای، تاندون‌ها و عضلات …

سایت بدون -اگر شما هم مثل من جزو طرفداران پروپاقرص آجیل و مغزها هستید و در عین حال به تناسب اندامتان اهمیت می‌دهید، این خبر مخصوص شماست: تحقیقات نشان می‌دهد خانم‌هایی که در هفته حداقل دو بار آجیل می‌خورند کمتر دچار اضافه وزن می‌شوند. راستش از هفته پیش خواندن کتابی را شروع کرده ام که به راهکارهای کاهش وزن می‌پردازد …