سبک زندگی

سایت بدون -خانم‌ها به‌دلیل تغییرهای هورمونی دچار برخی تغییرهای پوستی در دوران بارداری می‌شوند که از آن جمله می‌توان به موراد زیر اشاره کرد: ۱) افزایش تیرگی پوست: این موضوع به‌خصوص در نژاد ما که پوست نسبتا تیره‌ای داریم، بیشتر دیده می‌شود. در دوران بارداری احتمال بروز لک صورت، تیرگی اطراف آرئول پستان و خط روی شکم بیشتر می‌شود. این …

سایت بدون -همه افراد در زندگی شخصی خود ممکن است عادت‌های عجیب و غریبی داشته باشند اما اگر آستانه تحمل زوج‌ها پایین باشد، همین عادت‌ها می‌توانند به نشانه‌های بی‌احترامی و شکایت تبدیل شده و باعث بروز اختلاف و درگیری شود. ناسازگاری و اختلاف میان زوج‌ها، اغلب ناخودآگاه ایجاد و تشدید می‌شود. زوج‌ها بدون اینکه بدانند، طرف مقابل را می‌رنجانند و …

  سایت بدون -رابرت فراست، شاعر آمریکایی، می‌گوید:‌ «خانه جایی است که وقتی قرار است به آن برگردیم، همه اجزایش آدم را به سمت خودش می‌کشد.» از سویه‌های معنوی این حرف که بگذریم، قطعا یکی از آن اجزایی که آدم را به سمت خانه‌اش می‌کشد، سلیقه‌ای است که در چیدمان اجزا به کار رفته. از طرف دیگر، دنیای ماشینی دارد …

سایت بدون -متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن در واقع همان انرژی مصرفی است که بالا و پایین بودن آن به عوامل بسیاری از جمله سن بستگی دارد به‌طوری که در سنین بالای ۴۰ سال با هر دهه افزایش سن، ۵ درصد از سوخت‌وساز بدن کاسته می‌شود. جنسیت نیز بر این موضوع تاثیرگذار است، یعنی مردان متابولیسم بالاتری در مقایسه با زنان …

  سایت بدون -صافی کف پا یکی از اختلال‌های شایع اندام تحتانی میان کودکان است. البته فقط خردسالان نیستند که به این عارضه دچار می‌شوند بلکه بزرگسالان نیز ممکن است علائم آن را به صورت اکتسابی و بر اثر عواملی مانند چاقی، دیابت و روماتیسم تجربه کنند. این اختلال آنقدر جدی است که در بعضی موارد باعث معافیت آقایان از …

سایت بدون -دکتر داننبرگ، پزشک معروف بر این باور است که عارضه‌‌ی فراگیر کمردرد که صنعتی با ارزش ۶۰ میلیارد دلار ایجاد کرده است، یک راه‌‌حل ارزان یک دلاری دارد. درد کمر یکی از رایج‌ترین شکایات بزرگسالان در حوزه‌‌ی سلامت است. اما مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است ریشه‌‌ی چنین مشکلاتی، واقعاً در کمر ما نباشد؛ بلکه احتمالاً مشکل در …

محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. سایت بدون – مطالعات حاکی از آن است که در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب …

سایت بدون -آب کرفس طی یک سال گذشته طرفداران تازه‌ای حتی در میان چهره‌های محبوب در شبکه‌های اجتماعی یافته است، اما آیا این نوشیدنی سبزرنگ همان قدر که به نظر می‌رسد برای سلامتی مفید است؟ نگاهی به محتوای غذایی کرفس نشان می‌دهد میزان آب موجود در آن تکان‌دهنده است. آب ۹۵ درصد کرفس را تشکیل داده و بنابراین کالری بسیار …

سایت بدون -سالم‌خوری تنها مختص آنهایی که اضافه‌وزن دارند و درگیر چاقی هستند، نمی‌شود. برای داشتن زندگی بهتر با کیفیت بالاتر، همه باید به سمت سالم‌خوری پیش بروند. رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد غذایی لازم برای بهتر کار کردن بدن است. اما شاید سوال خیلی‌ها باشد که چطور می‌توانیم رژیم غذایی فعلی‌مان را به رژیم سالم تغییر …

    سایت بدون -گرچه در زمینه بیماری‌های پوست و مو نمی‌توان نگاه جنسیتی داشت و صرفا یک بیماری را مختص خانم‌ها یا آقایان دانست، از منظر علل شایع مراجعه خانم‌ها به کلینیک‌های پوست و مو، می‌تواند قابل‌تامل باشد. نامگذاری هفته پایانی مهرماه به‌عنوان «هفته ملی سلامت بانوان» فرصت خوبی است تا نگاهی به رایج‌ترین دغدغه خانم‌ها در سنین مختلف نسبت …