مدیر و مسؤول بودن آن‌قدرها که به نظر می‌رسد کار ساده‌ای نیست. مدیریت دیگران بار روانی و فشار زیادی ایجاد می‌کند. اما موضوع مهمی که گریبانگیر بسیاری از مدیران مجموعه‌هاست این است که ناظری بر نحوه عملکرد آنها وجود ندارد. بنابراین در بسیاری از موارد، مدیران ارزیابی‌ای از نحوه عملکرد خود ندارند و نمی‌دانند آیا مدیر خوبی برای مجموعه هستند …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -وقتی از خانه خارج می شود ، اضطرابی در وجودش ریشه می کند ، در فضاهای عمومی تمام وجودش سرشار از اضطراب است ، حتی در خانه همیشه بیم دارد ، این ها همه می تواند نشانه هایی برای بیماری آگروفوبیا یا ترس از محیط های و فضای های باز باشد. این کلمه از کلمه یونانی “agora” می …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون – اشتباه نکنید! سیرهای سیاه با سیرترشی‌هایی که به‌واسطه افزودن سرکه قرمز تغییر رنگ داده‌اند، متفاوتند. سیر سیاه کمتر در ایران دیده می‌شود و نوعی فرآورده تخمیری است که معمولا از آن به‌عنوان چاشنی و طعم‌دهنده غذا استفاده می‌شود و خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده‌ای به آن نسبت داده‌اند. دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی در مورد این محصول …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -محققان کانادایی به بیماران قلبی توصیه کرده‌اند برای افزایش طول عمر، پس از بیست دقیقه نشستن یا لمیدن، به مدت کوتاهی تحرک و فعالیت فیزیکی داشته باشند. این مطالعه نشان می دهد بیماران قلبی بیشترین زمان بیداری خود را در حال نشسته و لمیده می‌گذرانند. مطالعات نشان می‌دهد بی تحرکی و ثابت بودن بدن برای مدت طولانی منجر …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -فصل سرماخوردگی از راه رسیده و ما باید همه تلاش‌مان را بکنیم تا از قربانیان این بیماری نباشیم. موارد زیر اشتباهاتی هستند که ریسک ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهند: مصرف نکردن یا کم مصرف کردن کربوهیدرات‌ها دکتر الیزابت گاردنر، استاد موسسه علم غذا و تغذیه انسانی می‌گوید: باور بر این است که محدود کردن میزان کالری‌های دریافتی، …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -پوکی استخوان معمولا فعالیت روزانه افراد را محدود و در شرایط حاد، بسیاری از افراد را خانه‌نشین می‌کند. اما با در نظر گرفتن نکاتی برای حفظ سلامت استخوان‌ها می‌توان با کنترل محدودیت‌ها بسیاری از فعالیت‌های روزمره را بدرستی انجام داد و جلوی تشدید آسیب به استخوان‌ها را گرفت. ۲۹ مهر، روز جهانی پوکی استخوان نامیده شده است تا …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -اگر از شوره سر رنج می‌برید، بدانید که تنها نیستید، چراکه شوره سر از شایع‌ترین مشکلات پوستی در جهان به‌شمار می‌رود. این عارضه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه چند موردش را بررسی می‌کنیم. اگر از شوره سر رنج می‌برید، بدانید که تنها نیستید، چراکه شوره سر از شایع‌ترین مشکلات پوستی در جهان به‌شمار می‌رود. این …
توضیحات بیشتر »سایت بدون -افرادی که به مطب متخصصان پوست مراجعه می‌کنند، اغلب به‌دنبال مکمل‌هایی هستند که با مصرف آنها بتوانند سلامت مو، پوست و ناخن‌های خود را تضمین کنند. اما آیا واقعا مصرف این ویتامین‌ها مؤثر است یا نه؟ اولین نکته‌ای که همه باید رعایت کنید این است که هرگز ویتامین یا ماده‌ای معدنی را بدون تجویز یا نظر پزشک مصرف …
توضیحات بیشتر »
عبدالحسین مختاباد تاثیر متهم‌شدن زنده‌یاد عبدالوهاب شهیدی در سال ۱۳۵۸ را بر روحیه او این‌طور توصیف کرد: «او دیگر نه روحیه و نه توان سابق را در خود نمی‌دید؛ مانند قطاری که از ریل خارج شده و دیگر نمی‌توان آن را به ریل برگرداند، چون واژگون شده است.» سایت بدون -، «دادگاه انقلاب اسلامی اصفهان، محاکمه عبدالوهاب شهیدی، هنرمند سرشناس …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون – «نورمن لوید» که به عنوان مسن‌ترین چهره فعال دنیای بازیگری شناخته می‌شد، در سن ۱۰۶ سالگی درگذشت. نورمن لوید هنرپیشه آمریکایی که بیشتر به بازی در نقش منفی فیلم خرابکار (Saboteur) ساخته آلفرد هیچکاک شناخته می‌شد، در سن ۱۰۶ سالگی در منزلش واقع در برنت‌وود کالیفرنیا از دنیا رفت. لوید در صحنه خاطره‌انگیز فیلم خرابکار (۱۹۴۲) با …
توضیحات بیشتر »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید