نشانه های کمبود مصرف سبزیجات سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر خوراکی است و فواید زیادی برای سلامت ما دارد مصرف سبزی‌ها در عملکرد صحیح اندام‌ها و ارگان‌های بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن موثراست. انواع سبزی‌ها علاوه بر تامین آنتی اکسیدان‌ها بهترین منبع تامین فیبر مورد نیاز بدن است که به هضم غذا …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون – پیشنهاد می‌کنم یک بار دیگر فیلم بازی پرسپولیس مقابل نساجی را PLAY کنید و از جزئیات نمایش دلپذیر بشار رسن لذت ببرید. شماره پنجی که مثل شماره ۱۰ واقعی آن وسط با هر حرکت عمقی و پاسش دلربایی می‌کند و حتی روی چمن مصنوعی چشم‌ها را به خود خیره کرده است.بشار رسن روز بازی با نساجی بهترین …
توضیحات بیشتر »
وقتی دنیاگیری کووید۱۹ شروع شد، همه ما امیدوار بودیم فناوری می‌تواند ما را از این بیماری نجات دهد. تصور می‌کردیم که اقداماتی همچون شستن دست‌ها و پوشیدن ماسک‌ها کاملا موقتی هستند و هوش مصنوعی در نقش یک قهرمان ظاهر شده و ویروس کرونا را از پای درمی‌آورد. اما حقیقت چیز دیگری بود. سایت بدون – هنگام شروع اپیدمی ویروس کرونا …
توضیحات بیشتر »
ایکر کاسیاس با انتشار بیانیه ای رسمی خداحافظی اش از فوتبال را اعلام کرد. سایت بدون – ایکر کاسیاس دروازه‌بان ۳۹ساله پورتو که یک سال پیش با مشکل قلبی مواجه شده و تحت عمل جراحی قرار گرفته بود، امروز رسما اعلام بازنشستگی کرد. او سال پیش مدتی پس از بهبودی نسبی به تمرینات پیش فصل پورتو اضافه شد و گمان …
توضیحات بیشتر »
شجاع خلیل‌زاده و حسن یزدانی، قهرمان کشتی آزاد با یکدیگر دیدار کردند. سایت بدون ، شجاع خلیل زاده مدافع مازندرانی پرسپولیس با حسن یزدانی قهرمان مازندرانی کشتی ایران و جهان که مدال طلای المپیک ریو را به دست آورده، دیدار داشت و عکسی به یادگار گرفت.
توضیحات بیشتر »
میک جکسون در سال ١٩۶٠ در انگلستان متولد شد. او که از سال ١٩٩۵ تمام‌وقت به کار نویسندگی مشغول است، بیشتر با رمان مرد زیرزمینی شناخته شده است. از این نویسنده به جز «مرد زیرزمینی» رمان دیگری به نام پنج پسربچه نیز منتشر شده است. با این حال مخاطبان فارسی‌زبان او را به نام کتاب یک تارک دنیا مورد نیاز …
توضیحات بیشتر »سایت بدون – مرد جوان که به اتهام قتل برادرش از دو سال قبل در زندان است در حالی در شعبه دوم دادگاه کیفری استان تهران محاکمه شد که پدر و مادرش نیز به اتهام مشارکت در نزاع و اخفای ادله جرم از خود دفاع کردند.سایت بدون – حدود ۲ سال قبل مأموران پلیس در منطقه تورقوزآباد – جنوب تهران- …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون – «دیوید بکام» ستاره سابق تیم‌های منچستر یونایتد و رئال مادرید برای ساخت مستندی درباره زندگی خود با شبکه‌های نتفلیکس و آمازون پرایم وارد مذاکره شد. به گزارش روزنامه انگلیسی ایونینگ استاندارد، پخش مینی‌سریال ۱۰ قسمتی آخرین رقص (The Last Dance) از نتفلیکس که جریان حضور حرفه‌ای مایکل جردن در دنیای بسکتبال را دنبال می‌کند، دیوید بکام ستاره سابق …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون – مهرداد محمدی،لژیونر فوتبال،شب گذشته در برنامه فوتبال برتر ماجرای ترک تحصیلش را تعریف کرد.
توضیحات بیشتر »پسری که به گاوصندوق پدر خود دستبرد زده بود، بعد از اعتراف به جرمش با رضایت او آزاد شد. سایت بدون – روز ۲۹ اردیبهشت یکی از شهروندان با مراجعه به کلانتری ۱۱۰ شهدا، پلیس را در جریان وقوع سرقت ۲۵۰میلیون‌تومانی از گاوصندوق منزلش قرار داد. با ثبت اظهارات شاکی، پرونده برای رسیدگی تخصصی به پلیس آگاهی ارجاع شد. شاکی …
توضیحات بیشتر »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید