بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
مطلب مناسب برای سایت فارسی‌زبان: جو دوسر یکی از مغذی‌ترین غلات دنیاست که به خاطر داشتن ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و مواد معدنی مثل سلنیوم، آهن، منیزیم، مس و فسفر، یه انتخاب عالی برای یه رژیم غذایی متعادله. اما همین فیبر بالای جو دوسر که هم محلوله و هم نامحلوله، گاهی باعث عوارضی مثل نفخ، گاز معده یا ناراحتی …
توضیحات بیشتر »فواید و عوارض جو دوسر: آیا هر روز خوردن جو دوسر ضرر دارد؟
