بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
سایت بدون -شنا یکی از ورزش‌های سالم در فصل تابستان است، اما رعایت نکردن برخی نکات باعث می‌شود همین ورزش سالم سلامت ما را به خطر بیندازد. چند نکته را در این زمینه در نظر داشته باشید: دوش گرفتن قبل از شنااگر قبل از شنا دوش نگیرید هر چیزی که روی پوست شما وجود دارد مانند عرق، چرک و چربی ـ …
توضیحات بیشتر »قبل از شنا کردن این مطلب را حتما بخوانید
