سایت بدون – مواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم‌مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات، خشم است. خشم نوعی انفجار انرژی است که تاثیرات فیزیکی هم دارد. اثرات فیزیکی طولانی‌مدت عصبانیت کنترل نشده شامل افزایش اضطراب، فشار خون بالا و سردرد است. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد درصد بالایی از افراد …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -با بازگشایی مدارس دغدغه‌ای که برای اغلب والدین ایجاد می‌شود، موضوع تغذیه دانش‌آموزان است. معمولا در ایام فراغت از تحصیل، دانش‌آموزان الگوی تغذیه‌ای ساماندهی شده‌ای ندارند، اما با شروع سال تحصیلی برای تقویت حافظه و یادگیری بهتر و تامین نیرو و انرژی، دانش‌آموز باید از یک الگوی تغذیه‌ای صحیح پیروی کند. با توجه به اینکه از دیدگاه تغذیه …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایع، اما بسیار دردناک و مشکل‌آفرین برای افراد است و بعضی افراد به دلایل موروثی و ژنتیکی در طول زندگی بارها با این مساله درگیر می‌شوند. این بیماری گرچه قابل درمان است، اما در صورت تعدد بروز سنگ، می‌تواند آسیب‌های جدی و غیرقابل جبران به سلامت بدن وارد کند و در شرایط وخیم …
توضیحات بیشتر »
مهر نوشت: متخصص تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به عوامل متعددی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است، ضرورت تغذیه سالم در روزهای کرونایی را مورد تاکید قرار داد. منصور رضایی، با بیان اینکه عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن اثرگذار است، افزود: داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه مناسب از مهم ترین عوامل مؤثر بر سیستم …
توضیحات بیشتر »کمبود ویتامین ها و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می دهد سایت بدون -این روزها با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی‌هایی مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای می …
توضیحات بیشتر »
. سایت بدون – امروزه خطر ابتلا به سرطان پستان در بین زنان جهان بسیار شایع شده است؛ بروز این بیماری به عواملی مانند سبک زندگی ناسالم و عادت‌های غذایی بد بستگی دارد. شاید تعجب کنید اگر بگوییم سرطان پستان فقط محدود به زنان نیست. بر اساس تازه‌ترین تحقیقات از هر صد بیمار، یک مرد در معرض ابتلا به سرطان …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون -بنابر آمارهای سازمان جهانی بهداشت از هر ده نفر در دنیا، یک نفر چاق است. چاقی و اضافه‌وزن، نه تنها از سلامت فرد می‌کاهد، بلکه باعث افسردگی او نیز می‌شود. بنابر تحقیقات، افراد چاق به‌دلیل پیشداوری‌های مردم دچار افسردگی می‌شوند. بیشتر مردم تصور می‌کنند، اگر افراد چاق به وزن خود اهمیت بدهند، می‌توانند لاغر شوند، اما علم نشان …
توضیحات بیشتر »
چهارشنبه‌ی هفته‌ی گذشته زمانی که مسی بعد از بازی با تاتنهام به سمت رختکن می‌رفت با حلقه‌ای از هم‌تیمی‌هایش مواجه شد که او را با عنوان “بهترین” خطاب می‌کردند و برایش آواز می‌خواندند.. سایت بدون – هم‌تیمی‌های مسی در تیم بارسلونا به جایزه‌ی بهترین فوتبالیستهای دنیا اشاره می‌کردند که مسی یک هفته پیش از در هم شکستن تاتنهام توسط بارسا، …
توضیحات بیشتر »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید