سایت بدون – خواب خوب شبانه یکی از مهمترین فرآیندهای فیزیولوژیک بدن به شمار میرود؛ به بدن ما کمک میکند تا خود را ترمیم کند و عملکرد مناسبی داشته باشد، سلامت روانمان را افزایش میدهد و حتی با خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. علاوه بر این مشخص شده است که نداشتن …
توضیحات بیشتر »بایگانی برچسب: خوابیدن
چگونه کم کردن وزن روی بهتر خوابیدن اثر می گذارد؟/شیرین و بی چربی
سایت بدون- آیا مشکل خوابیدن دارید؟ آیا آروزی یک چرت عمیق و بدون عذاب را دارید؟ بهتر است به چربی های اطراف شکم خود نگاهی بیاندازید، آب کردن آن ها می تواند به یک خواب شیرین کمک کند ، این خلاصه آن چیزی است که محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز درنشست سالانه انجمن قلب آمریکا ارائه دادند.محققان دانشگاه هاپکینز …
توضیحات بیشتر »