سایت بدون – مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برخلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمیدهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی بسیار شیرین و پرچرب در طول دوران امتحانات نه تنها مفید نیست، بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی می شود. بنا بر اعلام پایگاه خبری وزارت …
توضیحات بیشتر »بایگانی برچسب: امتحان
راهکارهای کاهش استرس در روزها و ساعتهای قبل از امتحان را چقدر میشناسید؟
سه ضلع مثلث روزهای قبل از امتحان سایت بدون-چارچوب زمانبندی: زمان مطالعه خود را تنظیم کنید، در سنین دانشآموزی بیش از ۴۵ دقیقه پای درس ننشینید و بعد از هر ۴۵ دقیقه، ده تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید. ممکن است در زمان اول درس خواندن با این استدلال که «سر حال هستم»، یک ساعت و نیم یا دو ساعت پشتسر هم …
توضیحات بیشتر »