سایت بدون – ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد …
توضیحات بیشتر »
یکی از مطمئن ترین راه هایی که بدن شما را در هنگام بحران کرونا از بیماری حفظ کند ، بالا بردن سیستم ایمنی بدن است ، بدن شما باید آن قدر قوی باشد که از شما مقابل ویروس کووید ۱۹ مخافظت کنند تغذیه سالم و انجام ورزش منظم بخشی از این کار را انجام می دهند اما بسیاری نمی دانند …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون- اگر عادت دارید پوست و ساقه برخی میوه‌ها و سبزی‌ها را در سطل زباله بیندازید، بدانید با این کار نه تنها پول خود را دور ریخته‌اید، بلکه بسیاری از خواص بی‌نظیر میوه‌ها را نیز از دست داده‌اید. به گزارش ریدرز دایجست؛ سیب، یکی از میوه‌هایی است که نباید پوست آن را جدا کنید. پوست سیب سرشار از فیبر …
توضیحات بیشتر »
سایت بدون – عوامل زیادی وجود دارد که در اختیار ما نیست ، مثلا در مورد «مو» این که موهای ما فر یا صاف است ، یا این که رنگ طبیعی آن ها چه باشد به چیزهای دیگری ارتباط دارد ، عواملی که به سن و ژنتیک برمی گردد ،بافت، ضخامت و سرعت رشد نیز توسط مادر طبیعت کنترل می …
توضیحات بیشتر »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید