بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید
سایت بدون – مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که داشتن یک سبک زندگی فعال قبل از ۵۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در سال‌های بعدی زندگی کاهش دهد.
دانشمندان معتقدند که ورزش به حفظ حجم بخش‌هایی از مغز که با تفکر و حافظه مرتبط هستند، کمک می‌کند. یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم ورزش می‌کردند، حتی اگر دارای نشانه‌های کلیدی بیماری آلزایمر بودند، کمتر دچار افت شناختی می‌شدند.
محققان برای این پژوهش از داده‌های یک مطالعه ملی طولانی‌مدت استفاده کردند که بیش از ۵۰۰۰ نفر را از زمان تولد مورد بررسی قرار داده است. آن‌ها سوابق فعالیت بدنی افرادی که به ۷۰ سالگی رسیده بودند را در بازه‌ای ۳۰ ساله، یعنی قبل و بعد از ۵۰ سالگی، تحلیل کردند.
تصویربرداری‌های مغزی نشان داد که ورزش مداوم در طول زندگی با عملکرد شناختی بهتر در ۷۰ سالگی مرتبط است. همچنین، این تأثیرات در زنان نسبت به مردان بیشتر مشاهده شد.
دکتر سارا-نائومی جیمز از مرکز تحقیقات زوال عقل دانشگاه کالج لندن (UCL) در این زمینه می‌گوید: «نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که برای فعال شدن هیچ‌وقت دیر نیست.»
دیوید توماس از مؤسسه تحقیقات آلزایمر بریتانیا نیز تأکید کرد: «زوال عقل بخشی اجتناب‌ناپذیر از روند پیری نیست. یافتن راه‌هایی برای پیشگیری از این بیماری یکی از اهداف اصلی ما در مسیر درمان آن است.»
