آخرین خبرها

روانشناسی

چرا کودکان نباید فیلم اخطار قرمز را ببینند؟

تماشای فیلم‌هایی مانند «اعلان قرمز» که بازیگرانی مثل راک و رایان رینولدز در آن نقش سارق های بامزه و دوست داشتنی را دارند همراه با کودکان توصیه می‌شود؟ نویسنده : آسیه بشردوست| کارشناس روان‌شناسی سایت بدون – به تازگی فیلم Red Notice یا همان «اعلان قرمز» 2021، دوبله و راهی شبکه نمایش‌خانگی شده است. در این فیلم که در ژانر ... بیشتر بخوانید »

در دام کتاب های زرد روان شناسی نیفتیم!

 در کتاب‌فروشی‌ها، اپلیکیشن‌های کتاب‌خوانی و فضای مجازی، کتاب‌های «روان‌شناسی» مخاطبان زیادی دارند اما بسیاری از آن‌ها معیارهای لازم را برای قرارگیری در دسته «روان‌شناسی» ندارند. این کتاب‌ها با عناوینی بسیار امیدبخش، به ما نوید تغییر و تحول فوری در زندگی روانی، اجتماعی، مالی و ارتباطی می‌دهند و با دست‌گذاشتن بر آرزوها، ترجیحات و ترس‌های ما و ساده‌سازی غیرمنطقی مفاهیم روان‌شناختی، ... بیشتر بخوانید »

علل کمتر شناخته شده برای کاهش حافظه

کاهش حافظه یکی از نگرانی‌های جدی بشر امروز است و باید دلایل بروز آن را  به خوبی شناخت تا پیشگیری کرد سایت بدون – همیشه شنیده ایم که کشیدن سیگار به مرور حافظه را دچار خطا می‌کند و کسانی که سیگار می‌کشند، نسبت به دیگران با افزایش سن دچار کاهش سریع‌تر عملکرد مغز می‌شوندو این روزها در مورد تاثیر کرونا بر ... بیشتر بخوانید »

آیا سحرخیزی باعث کاهش افسردگی می شود؟

 بیماری افسردگی از شایع‌ترین اختلالاتی است که افراد بسیاری درگیر آن هستند. طبق بررسی‌های انجام شده ارتباط مستقیم بین زمان خواب و بیداری با میزان افسردگی وجود دارد. نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.در بررسی سحرخیزی مشخص شد حتی یک ساعت زودتر ... بیشتر بخوانید »

اضطراب صبحگاهی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟

سایت بدون – حتی پیش از این‌که چشم باز کنید، اضطراب با شماست. احتمالا کابوسی دیده‌اید و از خواب پریده‌اید. تپش قلب دارید و کماکان غرق ماجرای خوابی هستید که دیده‌اید. امروز صبح را هم با اضطراب شروع کرده‌اید. واکنش شما به این اضطراب چیست؟ سکوت می‌کنید؟ بغض می‌کنید؟ یا شاید اشکریزان از رختخواب بلند می‌شوید؟ شاید هم اضطراب شما ... بیشتر بخوانید »

اختلال آگورافوبی چیست و راه درمان آن کدام است؟

می‌گوید: «برادرم خیلی عجیب است. از مترو و تونل می‌ترسد و ترجیح می‌دهد هیچ‌وقت از خانه خارج نشود.» فکر می‌کند احتمالا برادرش از تنبلی یا شاید برای جلب توجه این کار را انجام می‌دهد و اگر به این رفتارهای خاصش توجه نکنند، خودش آنها را کم‌کم کنار می‌گذارد و زندگی‌اش به روال عادی همه آدم‌ها درمی‌آید اما اشتباه فکر می‌کند. ... بیشتر بخوانید »

دروغ هایی که درباره مغز شما ساخته شده است/ مغز افسانه ها

سایت بدون – در قرن نوزدهم، فیزیکدانان معتقد بودند جهان از ماده‌ای خیالی به نام «اتر درخشان» پر شده است. پزشکان هم می‌گفتند بیماری‌ها ناشی از بخارهای بدبو به نام «میاسما» است. هردوی این افسانه‌های علمی بیش از صد سال دوام پیدا کردند تا این‌که سرانجام با یافت‌شدن شواهد علمی به‌طور کامل رد شدند. در حوزه عصب‌شناسی نیز افسانه‌های فراوانی ... بیشتر بخوانید »

چگونه به کودکان بگوییم که ایدز دارد؟

سایت بدون -قبل از سن دبستان هیچ نیازی نیست که در این رابطه به کودک اطلاعاتی داده شود. کافی است او بداند به بیماری‌ای دچار است که از طریق خون منتقل می‌شود و به همین دلیل باید مراقب خود باشد و شرایطی را رعایت کند ولی بعد از 7سالگی می‌توان با او صحبت کرد سالانه 600هزار نوزاد مبتلا به ایدز ... بیشتر بخوانید »

9 توصیه برای آن هایی که همسرشان بیمار و سالمند هستند

سایت بدون -وقتی یک بیمار مبتلا به اختلال روان یا فرد مبتلا به یک بیماری جسمانی در خانه حضور دارد، تقریبا همه افراد خانواده که ارتباط مستقیمی با بیمار دارند با او و بیماری‌اش درگیر می‌شوند. در این مواقع آرامش در خانه به عوامل زیادی بستگی دارد ولی همیشه نمی‌توان محیط را آرام نگه‌داشت و گاهی درگیری به اوج خود می‌رسد. این اتفاق را در زوج‌های سالمند نیز ... بیشتر بخوانید »

چگونه توانایی‌های ذهنی‌مان را در دوران سالمندی حفظ کنیم؟/9 نکته درباره آلزایمر

سایت بدون -چندی پیش خبری منتشر شده بود در مورد افزایش میزان ابتلا به آلزایمر در جامعه کنونی! برای بسیای از افراد که گمان می‌کنند آلزایمر بیماری افراد کم‌سواد است شاید این سوال پیش بیاید که چرا با افزایش میزان تحصیلات و فعالیت‌های فکری همچنان میزان ابتلا به این نوع از زوال عقل در حال افزایش است؟ با اینکه آلزایمر ... بیشتر بخوانید »

?????? ???? 8 ??