سایت بدون – اگر انیمیشن زیبای «گیسو کمند» را دیده باشید، حتما با نام راپونزل آشنا هستید، راپونزل دختری است با موهای بسیار بلند که اسیر یک جادو گر است، جادوگر او را در یک قلعه بدون در مخفی کرده است که راه و ورود و خروج آن یک پنجره است در ارتفاعی بسیار مرتفع ، شاهزاده ای عاشق راپونزل ... بیشتر بخوانید »
سایت بدون -وقتی شما عنوان این مقاله را می‌خوانید، شاید در ذهن شما تشابهی با عنوان کتابی که سال‌ها پیش بسیار پر فروش بود ایجاد کند، اسم این کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی بوده است. اما وقتی شما چند سطر اول این مقاله را بخوانید، درک خواهید کرد که این مقاله با این کتاب هیچ ارتباط و تشابهی نخواهد ... بیشتر بخوانید »
احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال منفی است، در ادامه با ۱۰ روش ساده تمرین خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی همراه ما باشید. سایت بدون – این حقیقت وجود دارد که تقریبا همه ما روزانه برای راضی نگه داشتن اطرافیان ... بیشتر بخوانید »
ممکن است گاهی برای شما پیش آمده باشد که کارهای بسیاری برای انجام دادن دارید اما حس می‌کنید دیگر توان انجام رسیدگی به امور را ندارید گویی مغزتان با شما یاری نمی‌کند. این مشکل که می‌توان گفت اکثر افراد جهان ممکن است آن را تجربه کرده باشند با عنوان “مغز بیش فعال”(Hyperactive Brain) شناخته می‌شود و احتمالا گرچه بسیاری از ... بیشتر بخوانید »
سایت بدون – بودن ویژگی‌های عجیب و غریب از درونگرا گرفته تا پرهیاهو و جسور از انسان موجود پیچیده‌ای ساخته است که شخصیت‌های متنوع و رنگارنگی دارد. درواقع وقتی از شخصیت صحبت می‌کنیم، منظور یک‌سری الگوهای متمایز تفکر، احساسات و رفتارهایی است که فردی از خود بروز می‌دهد. شخصیت ترکیبی از خواست‌ها و تمایلاتی است که از عوامل زیست‌محیطی و ... بیشتر بخوانید »
سایت بدون -چندبار در طول روز یا شب، ذهن شما به میدان جنگ تبدیل‌شده و ماجرای جر‌و‌بحث روز گذشته یا حتی چند سال پیش را مرور کرده و به جواب و حرف‌هایی که باید می‌زدید و نزدید، فکر کرده‌اید؟ چندبار بعد از گفتن هر حرفی، آنها را مرور کرده‌اید تا مبادا کسی را نرنجانده باشید؟ چندبار تا صبح بی‌خواب شده‌اید ... بیشتر بخوانید »
سایت بدون- شما هر چه هستید و هر کاری تا به حال انجام داده‌اید نباید نسبت به خود سختگیری داشته باشید. یک جمله طلایی وجود دارد که می‌گوید از خودتان قدردانی کنید، چون تا اینجای کار پیش آمده‌اید و این کار چندان ساده‌ای هم نبوده است. پس بابت چیزی که حقیقتا هستید شرمنده نباشید. در حضور دیگران از علاقه‌های واقعی‌تان ... بیشتر بخوانید »
اضطراب از هیجان‌هایی است که بیشتر انسان‌ها در طول زندگی به دفعات تجربه می‌کنند. اضطراب در واقع به حالت هیجانی اطلاق می‌شود که معمولا با احساس ترس و دلهره و نگرانی همراه است و از طیف خفیف تا شدید وجود دارد.اضطراب‌های خفیف و کنترل شده می‌تواند عامل پیشرفت باشد و باعث می‌شود فرد نسبت به امور زندگی و مسؤولیت‌های خود بی‌تفاوت نباشد. اما چنانچه اضطراب از ... بیشتر بخوانید »
جست‌وجوی بیش از حد نشانه بیماری‌ها در اینترنت بعد از احساس درد در بدن، خبر از مبتلا شدن به اختلال روانی «سایبرکندریا» می‌دهد نویسنده : فاطمه قاسمی مترجم مرجع : brightside، businessinsider آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به محض احساس درد در بدنتان، سراغ اینترنت می‌روید و درباره نشانه‌های آن جست‌وجو می‌کنید تا بلکه دلیل ... بیشتر بخوانید »
غیرقابل کنترل، همیشه بد، کاملا قابل‌اجتناب و … از تصورات اشتباه مردم درباره استرس است یاسمین مشرف| مترجم منبع: wellandgood.com استرسی شدن یک اتفاق طبیعی، رایج و حتی از نظر بعضی‌ها لازم است. با این حال عادی تلقی شدن آن در زندگی روزمره ما آن را به یک مشکل بهداشت عمومی تبدیل کرده است. آمارها نشان می‌دهد سطح استرس ... بیشتر بخوانید »
بدون دانستن حق شماست ، بیشتر بدانید