چگونه با عوارض پوستی سیگار مقابله کنید

سایت بدون – مسلما اولین قدم، ترک سیگار است چون با ترک سیگار وضعیت سلامت عروق بهتر می‌شود و اکسیژن‌رسانی به لایه‌های زیرین آن بهبود می‌یابد و به مرور پوست شاداب‌تر می‌شود و عوارض ناشی از مصرف دخانیات برطرف خواهد شد. برای بهتر شدن وضعیت پوست و پیشگیری از روند پیری زودرس می‌توانید در عین حال از رتینوییدها و آنتی‌اکسیدان‌های خوراکی و موضعی(ویتامین C و E) و سبزیجات تازه استفاده کنید. همچنین باید پوستتان را در برابر دیگر عوامل مخرب خارجی مثل اشعه فرابنفش محافظت کنید. انجام ورزش‌های متناسب با سن و سال و نیز دور کردن استرس‌های پیرامونی همگی می‌توانند به سلامت و زیبایی پوست کمک کنند. برای جوان‌سازی پوست بعد از ترک سیگار نیز استفاده از لیزر‌های جوان‌سازی و پیلینگ شیمیایی برای برداشتن لایه‌های رویی پوست که دچار لک و عارضه شده، می‌تواند مفید باشد. برای تاثیرگذاری این نوع درمان‌ها هرگز نباید مجددا سیگار بکشید.

دکتر عباس زمانیان
مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی ایران