آخرین ها

سایت بدون – تیم فوتبال استقلال پس از نمایش ضعیف مقابل الدحیل قطر در اولین بازی لیگ قهرمانان این فصل آسیا تنها ۳ روز فرصت داشت تا بازیکنانش علاوه بر ریکاوری بدنی، ریکاوری ذهنی هم داشته باشند. آبی‌ها در حالی باید به مصاف نفت مسجد سلیمان در ورزشگاه آزادی می‌رفتند که پیروز شدن در این دیدار جایگاه آنها را در …

پولاد امین| شهروند سایت بدون -خدا را شکر؛ که دوباره خبر تولید سری جدید مجموعه کلاه‌قرمزی برای نوروز ٩٨ اعلام شد و ملتی از نگرانی درآمد. حقیقتش ما که عادت کرده بودیم همه‌ساله در روزهای منتهی به تعطیلات نوروز خبرهای تکراری ساخت کلاه‌قرمزی و دوستانش را بشنویم و پای شل‌کن سفت‌کن‌های مدیران و برنامه‌سازان بنشینیم. اما مرتضی میرباقری، معاون سیما …

فکر میکنید وقتی از کارهای با درآمد بالا فکر میکنید چه فکر میکنید؟ چیزهایی مانند مدیران اجرایی، بانکداران سرمایه گذاری و وکلا شرکت؟ این عالی است اگر یکی از این مشاغل کار شغلی شما باشد. اما اگر شما چیزی کمی متفاوت تر را دوست دارید، چه؟ آیا این بدان معناست که شما باید دستمزد کم را در ازای رضایت شغلی …

سایت بدون -دیوید و ویکتوریا بکام به باشگاه میلیاردها پیوستند ، این زوج که از خیلی سال قبل به عنوان یک زوج موفق تجاری شناخته می شدند و توانستند از شهرت خود نهایت استفاده را برای تولید ثروت بکنند ، هنوز هم این مسیر را به شکل کارآمدی ادامه می دهند و هنوز هم از پولسازترین زوج های جهان محسوب …

سایت بدون – این آبنبات قند ندارد ، این آگهی خلاقانه یک شرکت تولید آبنبات در اسپانیا است که نشان می دهد ادعای قند نداشتن آن قدر جدی است که حتی مورچه ها را جذب نمی کند لینک های مشابه زیر را هم می توانید مشاهد کنید خلاقانه ها/ آگهی زیبا برای تبلیغ مصرف شیر ورابطه آن با سلامتی دندان …

سایت بدون – داشتن ایده خوب به‌تنهایی کافی نیست! هم باید مراقب ایده‌دزدها باشید و هم این‌که بتوانید ایده را به ثروت تبدیل کنید سایت بدون – ایده جذابی در ذهن‌تان شکل گرفته و به نظر می‌رسد اگر به خوبی به آن پرداخته شود و برایش وقت بگذارید می‌تواند آینده درخشانی داشته باشد. اما با این ایده تازه متولد شده …

استخوان‌ها هم مانند سایر قسمت‌های بدن برای حفظ سلامت و استحکام خود نیاز به مواد مغذی فراوانی دارند. متاسفانه بیشتر افراد گمان می‌کنند فقط مصرف کلسیم در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، نقش اساسی را ایفا می‌کند. این در حالی است که همه گروه‌های جنسی جامعه باید برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان از دهه دوم زندگی خود …

نمی‌توانید خوب بخوابید؟ شما تنها نیستید! نتایج تحقیق دانشگاه لاوال کانادا در سال ۲۰۱۱ نشان داد ۴۰ درصد افراد به یک یا دو علامت بی‌خوابی دچار هستند. براساس این تحقیقات ۸۰ هزار ساعت کاری در روز به ارزش ۴/۱ میلیارد دلار در سال در این کشور به علت خواب ناکافی از دست می‌رود، اما چگونگی تاثیرگذاری ساعات بی‌خوابی بر سلامت ما …

سایت بدون -خیلی‌ها در هفته‌های پایانی سال به فکر کاهش وزن و تناسب اندام می‌افتند و چون می‌خواهند طی کمترین زمان ممکن لاغر شوند، سراغ میانبرهای لاغری می‌روند. مدتی است مصرف قرص متفورمین (نوعی قرص کاهش‌دهنده قند خون برای بیماران دیابتی) با باوری غلط که باعث کاهش وزن می‌شود در بین افراد به‌ویژه خانم‌ها رایج شده است. متأسفانه توسط افرادی …

سایت بدون -بسیاری از ما بدون این‌که بدانیم، هر روز بعد از غذا خوردن دست به کارهایی می‌زنیم که سلامت‌مان را به خطر می‌اندازند. شایع‌ترینِ این رفتارهای غلط عبارتند از:ورزش کردن: ورزش کردن بلافاصله بعد از غذاخوردن جایز نیست، بلکه باید برای ورزش حداقل دو ساعت بعد از غذا صبر کنید. انجام تمرینات شکم با شکم پُر موجب سکسکه و …