سایت بدون-بدون شک دویدن، کمهزینهترین و یکی از موثرترین روشهای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. حالا اگر هر روز اصولی و با یک برنامه صحیح بدوید زودتر و بهتر نتیجه میگیرید. نرمافزار Couch to 5K حکم یک مربی شخصی را در گوشی یا تبلت اندرویدی شما ایفا خواهد کرد که با ارائه برنامهای منظم و دقیق برای دویدن به …
توضیحات بیشتر »پیشنهاد
نگاهی به کتاب بازگشت پدران،پسران و سرزمین ما بینشان/لیبی در روزگار قذافی
سایت بدون – شراره شریعتزاده وقتی خفقان راه نفس یک کشور را ببندد به این معناست: راه نفس حاکمانش باز شده. نفس حاکم که برود و بیاید و نفس مردمان که برود و نیاید یعنی تمامیتخواهی حاکم، خودکامگی، جباری و در یک کلام دیکتاتوری. شبیه حاکم لیبی، قذافی؛ سرهنگ معمر قذافی. نوشتن کلمه قذافی از آن کلمههای سختی است که …
توضیحات بیشتر »نرم افزاری که قلب شما را اسکن می کند/ پزشکی در گوشی
سایت بدون -بدون شک ضربان قلب غیرعادی و نامنظم نشانه بارزی از بروز مشکلات قلب و عروقی است که باید جدی گرفته شود. حالا اگر دستگاه سنجش ضربان همیشه در دسترستان نیست یا ساعت هوشمند و دستبند سلامت ندارید، خوشبختانه از طریق تلفنهمراه هم میتوانید ضربان قلبتان را تحتنظر داشته باشید. بد نیست بدانید نرمافزار Cardiograph با استفاده از دوربین …
توضیحات بیشتر »ه بهانه اجرای نمایش «جان و جو» در عمارت نوفللوشاتو/ دوستی مستدام مطرودان
سایت بدون -آگوتا کریستوف در نمایشنامه «جان و جو» به مفهوم دوستی پرداخته. هر دو شخصیت محوری نمایش، یعنی جان و جو، تا به انتها دوست باقی میمانند حتی اگر بر سر برنده شدن در مسابقه بختآزمایی کارشان به اختلاف، درگیری و مراجعه به پلیس کشانده شود. آنان شخصیتهای مطرودی هستند که گویی نسبت اثرگذاری با شیوه مادی تولید جامعه …
توضیحات بیشتر »معرفی ۳ کتاب داستان کم حجم که نویسندههای مشهوری دارند /کوتاه برای بیحوصلهها!
سایت بدون– زمستان، روزها کوتاه است و شبها بلند. خورشید زود غروب میکند و خیلیها بیحوصلهاند. در این روزها، جز خواندن کتابهای کوتاه، نسخه دیگری نمیتوان برای کم حوصلهها و بیحوصلهها پیچید. مطلب پیش رو هم مصداق کوتاهی از این نسخهپیچی ادبی است.شازده کوچولو بعید است اسم کتاب «شازده کوچولو» به نویسندگی اگزوپری را نشنیده باشید. این کتاب با فروش بیش …
توضیحات بیشتر »معرفی کتاب / روایت خانم زویا پیرزاد از خاموش شدن چراغ ها
سایت بدون – رمانی که نه خیلی اتفاق عجیبی در آن رخ می دهد ، نه عشق درون آن عشق خاص و عجیب و غریبی است و نه تابوی آن به تحقق می رسد. نه در آن خیانتی صورت می گیرد ، نه قتل نه ارجاعات تاریخی خاص و ناب …کتابی با کلی اتفاقات معمولی چرا باید در میان بهترین …
توضیحات بیشتر »معرفی کتاب/ همنوایی شبانه ارکستر چوبها؛جهنمی سیال
سایت بدون – «مرد بیابانی همیشه با سایهاش زندگی میکند… که هر جا میرود یا به دنبال سایهاش میرود یا سایهاش را به دنبال میکشاند. مرد بیابانی تنها ثروتش سایهی اوست… به چشم خویش دیدم که سایهام در من ماند. و مرا از زیر ناخن پاها بیرون کرد… از آن روست که من خودم نیستم. که این لگدها که دائم به بخت …
توضیحات بیشتر »کتاب هایی که قبل از مرگ باید بخوانید
سایت بدون -صمد بهرنگی در یکی از داستان هایش می نویسد آن قدر کتاب خوب در دنیا وجود دارد که لازم نیست کتاب های بد را هم بخوانید ، حالا تعریف کتاب خوب چیست؟ هر کس تعریف خودش را دارد اما خب می توان لیست هایی تهیه کرد و تعریف خود را از کتاب خوب در آن گذاشت بعد کسی …
توضیحات بیشتر »معرفی کتاب/ اما؛یک عاشقانه کلاسیک از خانم جین آستین
سایت بدون – . بعید است فهرستی از بهترین رمانهای کلاسیک دنیا تهیه شود و نام کتاب اما اثر خانم جین آستین در آن جایی نداشته باشد اما عاشقانه ای است که درباره برداشت های نادرست از دلباختگی نوشته شده است. این رمان برای اولین بار در سال ۱۸۱۵ میلادی به چاپ رسید و با گذشتن تقریبا ۲۰۰ سال، هنوز …
توضیحات بیشتر »معرفی کتاب/خانم دالووی؛سیمای یک زن در یک روز
سایت بدون – کتاب خانم دالووی، رمانی است نوشته ی ویرجینیا وولف که یک روز از زندگی زنی اشرافی به نام کلاریسا دالووی را در انگلستان پس از جنگ جهانی اول روایت می کند. در داستان این رمان که از دل دو داستان کوتاه به وجود آمده، کلاریسا در حال آماده شدن برای مهمانی ای است که عصر همان روز …
توضیحات بیشتر »