سبک زندگی

نویسنده : شیوا رضائی| روزنامه نگار منبع: انیستیتو کانسر پردیس سایت بدون – سرطان روده یکی از پنج سرطان شایع بین زنان و مردان ایرانی است که غالب مبتلایان آن را هم افراد با سن بالا تشکیل می‌دهند. نکته‌ مهم درباره سرطان روده آن است که با توجه به برخی نکات می‌توان احتمال ابتلا به این سرطان را به خوبی …

سایت بدون – استفاده از ماسک یکی از مهمترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به کروناست، ‌اما گاهی اوقات شاهدیم که افراد در زمان خوردن و آشامیدن یا صحبت کردن و… ماسک را زیر چانه خود قرار می‌دهند. در حالی که این اقدام اشتباه است. ‌ مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا (سی‌دی‌سی) با انتشار یک ویدئو به افراد تذکر داده ماسک …

سایت بدون – طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از ۷۳ درصد شهروندان این کشور بر این باورند که دندانهای زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شده است. به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ‌ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می ‌دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای …

سایت بدون – اسیدهای چرب امگا ۳ ماده‌ای بسیار ضروری برای سلامتی است که از راه‌های مختلف می‌توان آن را تامین کرد. «آلپینا کمیساروا»، متخصص تغذیه و غدد درون ریز روس از نحوه جبران کمبود اسید «امگا ۳» با کمترین هزینه می‌گوید. کمیساروا توضیح می‌دهد که این ویتامین را می‌توان از طریق برخی مواد غذایی که ارزان‌تر از بقیه هستند، …

سایت بدون – خمیازه کشیدن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، ولی در برخی موارد این امر نشانه بروز یک بیماری مرگبار باشد. Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2016-04-03 16:33:16Z | http://piczard.com | http://codecarvings.com حمله قلبی یکی از دردناکترین بیماری‌هایی است که می‌تواند در برخی موارد جان فرد را نیز به مخاطره بیاندازد. حمله قلبی …

سایت بدون – تنگی آئورت مهمترین بیماری دریچه ای قلب است و بیشتر، افراد بالای ۶۵ سال را درگیر خود می کند. در تنگی دریچه آئورت، مقدار عبور خون از راه این دریچه، از بطن چپ به داخل سرخرگ آئورت که اصلی ترین سرخرگ بدن است کاهش پیدا می کند و در نتیجه قلب مجبور می شود برای پمپ خون …

ایرنا زندگی- ویتامین دی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ساختار اسکلتی ضروری است ضمن این که میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. اگرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، …

علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند. اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری …

ایرنا زندگی- بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. سایت بدون – با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را …

سایت بدون – ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد …