سایت بدون -تحقیقات اخیر شواهدی را نشان میدهد که کم خوابی تا چه اندازه میتواند بر سلامت فردی و جمعی ما تاثیر بگذارد. به خوبی اثبات شده است که خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و با کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی و متابولیسمی از جمله چاقی و دیابت نوع ۲ همراه است. مطالعهای جدید در مورد …
توضیحات بیشتر »پزشکی و سلامت
آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟/ورزش با بار اضافه
سایت بدون -اغلب خانمها تصور میکنند به محض اطلاع از بارداری باید سطح فعالیتهای بدنی را محدود کنند چون تحرکات روزمره و ورزش را از علل بروز سقط جنین، دردهای انقباضی، کمردرد، خونریزی و… میدانند. این در حالی است که متخصصان اتفاقنظر دارند به شرطی که زنان باردار دچار خستگی بیش از حد نشوند یا در معرض خطر آسیب قرار …
توضیحات بیشتر »چرا استفاده از گوش پاک کن درست نیست؟
سایت بدون – گوشپاککن وسیله بیآزاری به نظر میرسد، اما اگر داخل گوشتان فرو کنید، میتواند به ضررتان تمام شود. کارشناسان معتقدند استفاده از گوشپاککن برای تمیز کردن جرم گوش کار درستی نیست، چرا که ممکن است به عواقب ناگواری همچون سوراخ شدن پرده گوش بینجامد. نه فقط گوشپاککن، بلکه هیچ جسم خارجیای نباید داخل گوش فرو شود.کانال گوش دارای …
توضیحات بیشتر »چرا نفخ میکنیم؟
سایت بدون -نفخ یک مشکل ناخوشایند است که در نتیجه تشکیل گاز زیاد در دستگاه گوارش ایجاد میشود. در کنار عوامل شناخته شدهای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ، مصرف لبنیات، پرخوری یا تند غذا خوردن، برخی عوامل دیگر نیز در ایجاد نفخ نقش دارند که ممکن است به آنها توجه نداشته باشیم. هرچند نفخ در بسیاری از موارد بعد از …
توضیحات بیشتر »چرا تودههای هیپوفیز مهم هستند؟
سایت بدون -خوشبختانه تودههای هیپوفیزی همیشه خوش خیم هستند و سرطانی نمیشوند. با این وجود این تودهها بسیار با اهمیت هستند و در واقع گرچه این تودهها بدخیم نیستند ولی میتوانند بزرگ شوند و بیمار را دچار مشکلات شدید بینایی و سردردهای شدید و طولانی کنند.برخی از تودههای هیپوفیزی از خودشان هورمون ترشح کرده و هیپوفیز ترشح چند هورمون بدن …
توضیحات بیشتر »آیا دست خشککنهای برقی، بهداشتی هستند؟
خطرات پنهانی نیز در این دست خشککنها وجود دارد که محققان میگویند تعداد زیادی باکتری را روی دستهای تازه شسته شده ما تخلیه میکنند. به گفته آن ها خشککنهای برقی آن قدرها هم که ما فکر میکنیم از نظر بهداشتی سالم نیستند. دست خشککنها انواع مختلف میکروبها را گسترش میدهند دست خشککنها به دلیل کاربرد آسان محبوبیت دارند. دوستدار محیط …
توضیحات بیشتر »رژیم غذایی ژاپنی ها چگونه باعث طول عمر آن ها می شود
سایت بدون -ژاپنی ها به دلیل دسترسی داشتن به اقیانوس از غذاهای دریایی زیاد استفاده می کنند، اما این دلیل موفقیت آن ها برای افزایش طول عمر نیست. ورزش های دسته جمعی روزانه و مصرف میوه و سبزیجات هم به این رژیم سالم اضافه می شود تا ژاپنی ها را اولین کشوربا بیشترین آمار سالمندان بالای ۱۰۰ سال کند اما …
توضیحات بیشتر »درمان و پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی مناسب و ورزش / هوای جگرت را داشته باش!
سایت بدون – آیا باورتان میشود نزدیک به نیمی از ایرانیها مبتلا به کبد چرب هستند؟! گرچه صحبت از آمار ۴۰ درصدی مبتلایان به کبد چرب در کشور به نقل از دکتر سید موید علویان، رئیس شبکه هپاتیت ایران در سال گذشته خبرساز شد اما متاسفانه همچنان شاهد تغییرات جدی و موثر ایرانیان برای اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از …
توضیحات بیشتر »نکاتی که بهتر است در مورد سرطان پروستات بدانید
۴۰۲۴۰۳۳۲ – prostate specific antigen psa blood culture sample collection tube with catheter and collection tubes. label is fictitious, serial numbers are random and bear no resemblance to any actual product. سایت بدون -سرطان پروستات بیماری زنان نیست، اما این احتمال وجود دارد که مردی از نزدیکان آنها را درگیر کند. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات یکی از …
توضیحات بیشتر »نشانه های سکته های مغزی و قلبی را بشناسیم
سایت بدون – آیا می دانید که ۳۵ درصد ایرانیها به دلیل سکته قلبی و ۱۵ درصد به علت سکته مغزی میمیرند و این روند همچنان در حال افزایش است و ۳۵ درصد ایرانیهایی که بر اثر سکته قلبی فوت میکنند، زیر ۵۵ سال هستند.به گفته متخصصان، دلایل حمله قلبی و سکته مغزی مشابه و در عین حال متنوع …
توضیحات بیشتر »