پزشکی و سلامت

سایت بدون – فشار خون بالا یا هایپرتانسیون یک مشکل شایع سلامتی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است. این بیماری اغلب “قاتل خاموش” نامیده می‌شود زیرا ممکن است بدون علائم خاصی باشد اما در صورت کنترل نشدن، می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی-عروقی خطرناک شود. در حالی که داروهای مختلفی برای کنترل فشار خون …

چقدر عمر خواهیم کرد؟ ابزار جدید ONS امید به زندگی را تخمین می‌زند سایت بدون – امید به زندگی همیشه یکی از موضوعات جذاب برای مردم و پژوهشگران بوده است. اخیراً اداره ملی آمار بریتانیا (ONS) یک ابزار تعاملی جدید منتشر کرده که به کاربران امکان می‌دهد تا بر اساس جنسیت و سن فعلی خود، تخمینی از طول عمر خود …

سایت بدون – جولی کوپچینسکا، میکروبیولوژیستی که عشق به باکتری‌ها مسیر تحقیقاتش را شکل داده، با بررسی مطالعات موجود در زمینه میکروبیوم روده، یک ابزار کاربردی به نام ماشین‌حساب سلامت روده طراحی کرده است. این ابزار به افراد کمک می‌کند تا سلامت روده خود را به‌راحتی ارزیابی کنند و گام‌هایی برای بهبود آن بردارند. به گزارش ایسنا، احتمالاً تا به حال درباره میکروبیوم …

سایت بدون – مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که داشتن یک سبک زندگی فعال قبل از ۵۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در سال‌های بعدی زندگی کاهش دهد. دانشمندان معتقدند که ورزش به حفظ حجم بخش‌هایی از مغز که با تفکر و حافظه مرتبط هستند، کمک می‌کند. یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور …

آیا شما به پهلو می‌خوابید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید! سایت بدون – بسیاری از افراد یک موقعیت خاص برای خوابیدن دارند، اما اگر شما از جمله افرادی هستید که به پهلو می‌خوابند، برخی تغییرات کوچک می‌تواند کیفیت خواب و سلامت کلی شما را بهبود بخشد. دکتر تریشا پسرچا، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد، سه توصیه ساده ارائه داده …

سایت بدون با افزایش مرموز موارد سرطان روده بزرگ در جوانان، این مواد غذایی می‌توانند نقش مهمی در کاهش خطر این بیماری داشته باشند بر اساس گزارش‌های اخیر، موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در افراد زیر ۵۰ سال طی ۳۰ سال گذشته، ۵۲ درصد افزایش یافته است. این بیماری سالانه باعث مرگ ۱۷۰۰۰ نفر در بریتانیا می‌شود. کارشناسان معتقدند …

سایت بدون – بر اساس یک مطالعه جدید، وجود چربی پنهان در عضلات — مشابه رگه‌های چربی در گوشت — خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد، بدون توجه به وزن بدن فرد. این مطالعه که توسط محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون انجام شده است، نشان می‌دهد که چربی بین عضلانی می‌تواند به التهاب و …

سایت بدون – منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بسیاری از عملکردهای بدنی حیاتی است. این ماده برای بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن ضروری است، از جمله کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و عملکرد عضلات و اعصاب. منیزیم همچنین از سلامت استخوان‌ها پشتیبانی می‌کند و برای سلامت سیستم ایمنی و ریتم طبیعی قلب مهم است.” …

سایت بدون -بنیان‌گذار فیسبوک، مارک زاکربرگ، به برگزاری جلسات حین پیاده‌روی علاقه دارد، و استیو جابز، بنیان‌گذار اپل، نیز همین عادت را داشت. دانشمندان اکنون ثابت کرده‌اند که این روش درست بوده است. تنها ۲۰ دقیقه پیاده‌روی می‌تواند مغز را برای دریافت و حفظ اطلاعات جدید آماده کند، همان‌طور که تحقیقات علوم اعصاب نشان داده‌اند. این تأثیرات مثبت در بخش‌های …

ویتامین B1 فواید زیادی برای اعصاب ، عضلات و به ویژه قلب ما دارد ؛ در این مطلب با منابع این ویتامین آشنا می شویم یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه سبزیجات برگ سبز، سبزی‌ها …